Помидоры оказывают также положительное действие на пищеварительную и сердечно-сосудистую систему. В основе томатной диеты находятся помидоры, в 100 граммах которых всего 23 калории. Поэтому это отличный продукт который можно кушать и не переживать о фигуре.

 

Томатная диета противопоказана людям с язвенной болезнью, гастритом, холециститом и панкреатитом.

 

Правила диеты. В период диеты нужно употреблять в пищу только свежие помидоры, или свежевыжатый томатный сок. Нельзя сочетать помидоры с белковыми продуктами, такими как мясо, яйца, рыба. Томаты хорошо сочетаются с чесноком, орехами, сыром и зеленью.

 

Вариант томатной диеты, примерное меню:

Завтрак – 200мл томатного сока, 2 кусочка черного хлеба с творогом;

Обед – нешлифованный рис, салат из помидор;

Ужин – запеченные овощи, томатный сок.

 

В процессе приготовления нельзя добавлять соль, черный перец и другие приправы. Используя данную диету, следует не забывать о воде, ее нужно выпивать не меньше 6-8 стаканов в день. Томатную диету можно использовать в качестве разгрузочного дня один раз в неделю. Конечно, такую разгрузку лучше проводить в сезон помидоров, когда они недорогие и меньше обработанные химическими веществами. Перед использованием томатной диеты нужно посоветоваться с врачом.