Насколько же эффективен зеленый чай для похудения? Мы уже читали статью о пользе и вреде зеленого чая. Прежде всего, рассмотрим основные его показатели.

И так, зеленый чай – средство, отлично утоляющее чувство жажды и голода, чрезвычайно питательное и сытное из-за высокого уровня содержания белка. Вы, наверное, никогда не задумывались о том, что обычный зеленый чай для похудения по некоторым показателям сравним с фасолью и чечевицей. Поэтому употребление такого напитка формирует чувство насыщения желудка, а значит, уменьшает аппетит. Согласно статистическим данным, люди, которые систематически употребляют зеленый чай, едят почти на 60 % меньше, чем те, кто этого не делает. Поэтому совершенно логичным является догадка о том, что, даже не додерживаясь диет, используя один зеленый чай для похудения можно лишиться ненужных килограммов.

 

Среди основных преимуществ описанного напитка – его особенное влияние на кожу лица.

Таким образом, используя зеленый чай для похудения, вы сможете достичь еще одного важного результата, а именно − увеличить количество образования коллагена. Именно он оберегает кожу от появления растяжек и неприятной дряблости при утрате килограммов. Кроме того, регулярное употребление зеленого чая для похудения содействует процессу разглаживания целлюлита.

 

Однако употребление описанного напитка имеет определенные ограничения.

Например, если вы беременны или кормите грудью ребенка, посоветуйтесь со своим врачом по поводу количества и частоты приемов употребления такого чая. Опасность таится в том, что зеленый чай для похудения  содержит кофеин.

Если же вы не входите в эту группу риска, вполне достаточно выпивать в день как минимум три или четыре чашки. Но помните о том, что использовать сахар нельзя. Не следует добавлять в зеленый чай для похудения молоко.  

Советуем вам прочитать статью о том, как правильно заваривать зеленый чай.

И главное правило гласит о том, что все полезное полезно в меру. Даже такое средство, как зеленый чай, в слишком больших количествах, например, от 10 и больше кружек в день, становиться опасным для человеческого организма.