Если вы очень хотите сбросить лишний вес, обладаете хорошей силой воли, то такая диета вам, несомненно, подойдет. Конечно, надо будет собрать всю силу в кулак, ведь теперь вам придется не только практически голодать, но и еще готовить еду для всей семьи, а для этого вам придется быть на кухне. А ведь именно кухни считаются самым соблазнительлным местом, где столько ароматов и соблазнов что-нибудь перекусить.

Начнем с того, что гречневая крупа является здоровым, полезным и даже уникальным продуктом, ведь тибетские монахи потребляют гречку в дни медитаций и поста. К тому же, медики гречневую диету прописывают страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Удивительно, но на Востоке бытует мнение, что диета на гречневой крупе может заменить другие способы для создания женской красоты, к примеру с ее помощью волосы переливаются ослепительным блеском, ногти и зубы становятся крепкими, а кожа гладкой и очень нежной.

Интересен и тот факт, что гречневая крупа – это тот продукт, который не поддается процессу геномодификации, а это значит, что она всегда в  натуральном виде, потому как туда нельзя добавить вредные для здоровья человека элементы.

Существует 3 основных способа гречневой диеты:

• Стандартная - гречневая диета основана на употреблении в пищу гречневой каши (или блюд из гречневой крупы) на протяжении дня, другими словами, ничего помимо гречихи. Дневной нормой является один стакан этой крупы, который необходимо съесть за один день небольшими порциями. Тем не менее, эта диета не считается строгой (можно съесть несколько порций, если вы не наелись, вместо одной). В любом количестве можно употреблять негазированную воду, один стакан сока на полдник и зеленый чай без сахара;

• Следующий вариант – это комплексная диета: гречневая каша и кефир (один стакан гречневой крупы плюс 500 миллилитров кефира);

• Ну и третий вариант является одним из самых перспективных. Он представляет собой сочетание гречневой диеты с сухофруктами (несколько стаканов гречневой крупы плюс 150 граммов сухофруктов).

Таким образом, гречневая диета весьма полезна для человеческого организма, потому как она является натуральным диетическим продуктом без ГМО и, поэтому вы можете быть уверены в том, что она поможет не только похудеть, но и благотворно повлиять на ваш организм.