Бесчисленные рекламы о вибромассажерах рассказывают как легко и непринужденно скинуть пару тройку лишних килограммов. Все это сказка, ведь там снимаются красивые стройные фотомодели. На практике все эти машины на батарейках не помогают женщинам, которые лежат дома на диване и не ограничивают себя в калориях. Поэтому этот способ малоэффективен.

 

Всевозможные диеты – это очень хорошее средство для очищения организма от шлаков, улучшения здоровья. Только важно помнить, что диетдовольно много, и все они направлены на разные цели. Например, лечебные диеты предназначены для людей с некоторыми нарушениями в организме. Многие дамы беспощадно морят себя голодом, сидя на одних только низкокалорийных кефирах, что в последующем приводит к истощению и нарушению работы нервной системы, а часто они просто постоянно падают в обмороки.

 

Массаж, по словам людей, которые прошли полный курс, уменьшает объем бедер и талии, а так же подтягивает кожу. Минус в том, что процедуры стоят круглую сумму. Самое главное надо знать, что массаж лишь подтянет кожу, но не избавит от лишних килограммов.

 

Спорт – самое действенное средство для придания желаемой формы. Если постоянно заниматься фитнесом, то мышцы будут находиться в тонусе. Но для начала занятий спортом необходимо подготовить организм. Во-первых, нужно очистить кишечник с помощью клизмы, чтобы все излишки вышли. Во-вторых, подлечить печень, чтобы она могла справиться с нагрузкой при упражнениях. После всего этого можно начинать качать свое тело. Необязательно сразу бежать в фитнес-клуб и тратить деньги на тренера, попросту можно вставать пораньше хотя бы на полчаса, чтобы совершить пробежку по улице, немного подкачать пресс и остальные нужные мышцы. Перед началом не надо забывать разогревать мышцы, чтобы не было растяжений.

 

Вот когда тело будет отвечать требованиям, то уже можно включить и массаж, и массажеры, и поддержание какой-либо безопасной диеты. А так, это все будет выброшенные деньги в окно. Они вам не помогут, если вы не займетесь комплексом!

Все эти дополнительные средства подарят телу очень приятные ощущения, но, ни в коем случае, нельзя ограничивать организм в воде. Она нужна организму в больших количествах, да и выведение и сжигание жиров будет происходить в ускоренном ритме. Так же жидкость улучшает состояние кожи и внешний вид в целом.