Во-первых, не огорчаться и не волноваться – Вам это сейчас противопоказано.

Во-вторых, возможно Вас и минует этот неприятный период. Ведь сколько бы Вы не читали литературы, и сколько бы не сидели на форумах «в поисках правды», запомните – у каждой женщины беременность протекает по-своему, так сказать, индивидуально. 

Итак, если все же у Вас появился токсикоз, то надо следовать нескольким простым правилам

Самое главное правило – это не голодать. Все понимают, что после рвоты особо не хочется ничего есть, но голодать Вам никак нельзя. Поэтому едим часто и по чуть-чуть. Разделите свой трехразовый прием пищи на 5-6 раз. Пусть это будут небольшие порции, но частые.

Обычно, токсикоз проявляется утром, хотя напомню, что все индивидуально, и были случаи, когда токсикоз был у женщин целый день. Поэтому с самого утра, как только Вы проснулись, не вставая с кровати, выпейте стакан воды или  съешьте несколько сухариков черного (бородинского) хлеба. Некоторым помогает три сухарика все того же черного хлеба и стакан кефира, заранее приготовленные, чтобы не вставать с кровати.

Чтобы хоть как-то избежать утренней рвоты, можно также позавтракать лежа в кровати, или поесть на кухне, а потом пойти на немного прилечь. Этот способ тоже приглушает симптомы токсикоза.

Если токсикоз Вас сопровождает в течение всего дня, то можно его «закусывать» все теми же сухариками или несоленым крекером

От неприятного ощущения тошноты при токсикозе отлично помогает лимон. Только не переборщите, ешьте не больше одного лимона в день, лучше даже половину. Все должно быть в меру.

Некоторые врачи прописывают различные таблетки от тошноты, но, во-первых, они не особо - то помогают, а, во-вторых, таблетки – это и есть таблетки, беременным лучше меньше их принимать.

Если все - таки Вам очень плохо и тошнота и рвота никак не проходят, то следует обратиться к врачу. Скорее всего, Вам предложат лечь в больницу. Не пугайтесь этого. Там Вы сдадите кучу анализов, Вам пропишут укрепляющие капельницы: физраствор, глюкозу, витамин С и др.

По крайней мере, лучше перестраховаться и быть уверенной, что с Вашим ребенком все в порядке. Ведь от токсикоза страдаете не только Вы, но и Ваш малыш. И обезвоживание Вашего организма может отрицательно сказаться на Вашем и его состоянии.

Поэтому пейте больше жидкости, запасайтесь положительными эмоциями

В основном, токсикоз при беременности длится в первые три месяца, - т.е где то 12-13  недель беременности  но это все тоже «размыто», т.к. каждая женщина индивидуальна. 

http://koketka.by/new/znaniya-beremennost/306-toksikoz-pri-beremennosti