Именно поэтому очищение кожи и суставов нужно начинать с чистки кишечника, печени и почек. Рассмотрим несколько простых и действенных способов, которые можно использовать в домашних условиях. 

 

Для кожи

По вечерам необходимо проводить очистительные процедуры для кожи лица и шеи, которые помогают не только освободить кожу от пыли и пота, которые скопились на ней за день, но и даст необходимое питание и увлажнение. Две столовые ложки миндального, льняного или оливкового масла (подойдет любое растительное, или косточковое масло холодного отжима) налейте в небольшую емкость. Затем эту емкость поместите в миску с теплой водой на пару минут. Добавьте капельку эфирного масла. Слегка пропитайте ватный диск маслом и сделайте первую очистку кожи лица. 

Следующий этап – другим ватным тампоном нанесите большое количество масла на кожу и оставьте на 3 минуты. После тщательно очистите кожу диском, смоченным кипяченой водой или отваром ромашки. 

Раз в неделю полезно делать паровые ванночки для очищения кожи с применением трав и эфирных масел. После паровой бани для глубокой очистки можно сделать маску из овсянки. Измельченные хлопья нужно залить кипятком, дать остыть до комнатной температуры и нанести на кожу лица и шеи. Через три минуты смыть. 

Очищение кожи и суставов действенно происходит при посещении бани или сауны, избавляя организм от вредных веществ. Сбалансированное здоровее питание будет только на пользу нашей коже.

  

Для суставов 

В суставах из-за нарушения кровоснабжения мелких сосудов откладывается кальций и другие соли. Прежде чем в домашних условиях начать очищением суставов, проконсультируйтесь с врачом. Противопоказанием ко многим процедурам являются язва желудка или двенадцатиперстной кишки, гастрит, повышенная кислотность. 

Для очищения суставов рисом нужно взять один стакан промытого риса, на ночь залить двумя стаканами воды. Отварить, промыть, разделить на четыре порции, которые есть в течение дня.

На второй день все необходимо повторить, но прежде чем съесть рис, выпейте полстакана воды. Рис выводит из организма не только вредные соли, но и полезные, например, калий. Его потерю можно восполнить, на второй день, добавив в рацион 500 г сваренной свеклы или 200 г яблок.

Курс рассчитан на 2 месяца, двухдневное очищение рисом чередуется перерывами на 3 дня. 

Очищение кожи и суставов с помощью лаврового листа: необходимо измельчить 5 г  лаврового листа, залить 300 мл кипятка. Прокипятить 5 минут. Перелить в термос на 6 часов, после чего процедить. 

Маленькими глотками принимать отвар в течение дня. Курс – 3 дня. При необходимости, повторить через неделю.