Недосып не так страшно сказывается на мужчинах, как на женщинах
По мнению специалистов из Северной Каролины, недостаток сна может привести представительницу слабого пола не только к депрессивному состоянию, нервному и физиологическому истощению, но и к настоящему психическому расстройству. Мужчины же, совсем, здоровье могут так сильно не беспокоиться.
Вот так слабый пол подтверждает свое звание. А ведь для девушки на самом деле, надо все самое-самое, чтобы быть самой-самой. Тут дело касается не только во сне, но и в выборе косметики, посещении салонов красоты, шоппинг.
Барышни порой теряют самообладание, проявляют грубость по отношению к близким...
Женщинам становится всё труднее справляться с двойной нагрузкой: работа и быт. Кроме того, жительницам мегаполиса постоянно приходится испытывать стресс, простаивая в очередях, ездя в общественном транспорте. Приходится даже мелкие удовольствия брать с боем.
Если к этому прибавить ещё и недостаток сна, то создаётся идеальный фон для развития различного рода патологий в хрупкой женской нервной системе. Теперь женщина не просто занимается домом, чтобы получить нормальную жизнь, а воюет.
Дело заключается в том, что мозгу женщины требуется больше отдыха для восстановления и поддержания своих функций
Он испытывает серьёзные умственные и психические нагрузки, ведь он запрограммирован выполнять несколько вещей одновременно. Мозг к конец дня устает до такой степени, что полноценный сон необходим как воздух.
Усталость может сказать не только на психическом здоровье. Кроме плохого настроения и озлобленности есть рис получить букет сердечно-сосудистых болезней и воспалительный процессов, а также грибковых инфекций.
Выход из ситуации прост, как и всё гениальное: чтобы освободиться от бремени проблем, нужно подремать полчаса в течение рабочего дня, не больше. Не стоит злоупотреблять этим советом, и засыпать на два часа – так можно принести вред здоровью, кроме того, организм захочет спать ещё больше. Переизбыток сна не менее вреден, чем его недостаток.
Женщина не должна бороться за разделение обязанностей, а положить их на более сильные плечи. Нужно усвоить: если не хочешь забивать гвозди, чинить машину или готовить еду – не стоит делать этого, а лучше пойти и вздремнуть немного или посидеть в компьютере. Всё равно дела никуда не денутся, и работа не пропадёт.
Не женской работой женщины тем более не обязаны заниматься. Конечно, если есть престарелые родственник или малолетние дети – уже другой разговор.
