Официально депрессия призвана серьёзным психологическим заболеванием.

Иногда проблема бывает в том, что симптомы депрессии можно принять просто за плохое настроение или просто неудавшийся день.

Человек в состоянии депрессии чувствует постоянное ощущение усталости, отчаяния, тревоги, заниженную самооценку. Человек все больше хочет спать и ничего не делать. Когда человек спит сверхнормы, то стоит внимательнее за ним пресмотреть.

Однако депрессию можно определить и по поведению человека. Когда веселый, жизнерадостный, целеустремленный и общительный человек перестает общаться с родственниками, коллегами, друзьями и больше времени стремиться проводить в одиночестве.

Так же можно определить и по образу мышления. Постоянные отрицания, человек не может адекватно принимать решение, пессимизм во всех направлениях.

Понять, что человек в состоянии депрессии можно и по его физиологических особенностях: повышенное чувство аппетита (либо полное его отсутствие), бессонница (не спокойный сон), боли в сердце, желудке.

Симптомы депрессии у женщин и у мужчин проявляются по-разному.

У мужчин она возникает резко со вспышками гнева, угнетенное эмоциональное состояние, появляется интерес к алкоголю и наркотикам, ощущение бесполезности.

У женщин депрессия проявляется раза в два чаще, чем у мужчин. Симптомы могут быть следующие: тревога, проблемы с пищеварением, нарушение сна, сезонное проявление, гормональные изменения.

Однако это все излечимо. Достаточно своевременно найти причину депрессии, а следует её искать только в себе. При более глубокой депрессии не следует бояться обращаться к специалистам своего дела – психологам. В таких случаях психологи чаще прибегают к медикаментозному лечению.

Таблетки это не панацея от депрессии. Поэтому лучше предупредить, чем лечить.