В результате получилось то, что мы видим на витринах магазинов: продукты, богатые химикатами и «пустыми» калориями, что впоследствии ведет к лишнему весу, нарушению работы сердечнососудистой системы, нервной системы.
Вот некоторые самые распространенные вредоносные продукты нашего времени, которые надо исключить из своего рациона.
5 продуктов, которые вредны для организма
- Чипсы и газировка. Все специи, которые покрывают чипсы содержат канцерогены, провоцирующие рак. Также они содержат гидрогенизированные жиры, которые повышают уровень холестерина в крови, а это очень большой риск инсультов и инфарктов.
В газировке чрезмерно повешенное содержание сахара, что ведет к нарушению обмена веществ. И как следствие повышение массы тела. Красители, входящие в состав, вызывают аллергию, а углекислый газ (точнее пузырьки), повышает кислотность желудка, провоцируя гастрит.
- Фастфуд. Беляши, картошка-фри, шаурма и вся еда быстрого приготовления содержит те же самые канцерогены. Последствия – развитие раковых опухолей.
- Колбаса и копчености. Ту колбасу, которую ели наши мамы и бабушки, уже не встретишь. Сейчас она содержит больше ароматизаторов и красителей, чем настоящего мяса. Ингредиенты дешевой колбасы получены синтетически, их безопасность не доказана. Копченые рыба и мясо выделяют бензопирен, который вызывает генные мутации.
- Кофе и энергетики. Чтобы не истощать свою нервную систему человек может выпивать 2-3 чашки в день, но все же лучше реже. Попробуйте заменить его на чай или цикорий. Энергетическими напитками не стоит баловать себя каждый день. Они приводят к истощению нервной системы, и вызывают привыкание. А также повышение артериального давления, цирроз печени, аллергические реакции, неврозы – все это связано с их употреблением.
- Майонез. В нем полно жиров, что повышает холестерин в крови. Самой вредной упаковкой для майонеза, кетчупа и различных соусов является пластик. Уксус выделяет из пластика самые вредные вещества, которые вместе с содержимым попадают в наш организм, отравляя его.
Здоровье зависит от нашего питания. Чем правильнее и качественнее наш рацион, тем крепче и здоровее организм. Потребление свежих овощей и фруктов поможет наладить нормальную работу организма.
