Причинами появления радикалов могут быть вредные привычки, такие как курение, злоупотребление алкоголем, а ведь избавиться от перегара не так уж и сложно, но лучше прочитите дополнительную и полезную информацию на http://izbavitsya.ru/kak-izbavitsya-ot-peregara/, стресс, злоупотребление сладким, солнечное излучение и другие факторы, которые пагубно действуют на организм в целом. Конечно, природа позаботилась о том, чтобы организм с рождения мог самостоятельно противостоять этим вредным соединениям.
Часть антиоксидантов поступает с пищей: витамин А — печень, яичные желтки, сливочное масло; витамин С — черная смородина, квашеная капуста, шиповник, сладкий перец; витамин Е — растительные масла, брокколи, листовая зелень, молоко, овсянка, проростки пшеницы и так далее. Но, со временем эта система защиты “изнашивается” и организм остро нуждается в новой.
Кроме того, антиоксиданты защищают косметику от окислительных процессов. Но, чтобы косметика оправдала возлагаемые надежды, свой выбор нужно остановить на том средстве, которое содержит природные антиоксиданты в низких концентрациях.
Итак, наиболее применяемыми в косметике антиоксидантами являются следующие:
- витамин С, который защищает кожу от вредных солнечных излучений, замедляет процесс старения;
- витамин F, который хорошо увлажняет и питает кожу. Желательно его наличие в средствах по уходу за сухой и раздраженной кожей;
- витамин Е, разглаживающий морщины и борющийся с увяданием кожи;
- коэнзим Q10, способствующий восстановлению кожи. Особенно часто применяется этот антиоксидант в антивозрастной косметике;
- каротиноиды, защищающие кожу от вредных излучений и устраняющие шелушение.
- витамин B5 (пантенол), устраняющий воспалительные процессы;
- экстракт виноградных косточек, зеленого чая (уменьшает воспаление), сои, розмарина (повышает тонус кожи) и так далее.
В последнее время антиоксиданты активно применяются не только в кремах, сыворотках и масках для лица, но и в шампунях, гелях для душа, средствах после загара, декоративной косметике.
Избавление от вредных привычек, ограниченное пребывание под прямыми солнечными лучами, избегание стрессовых ситуаций, сбалансированное питание, полноценный сон и регулярное использование косметики с антиоксидантами — вот залог красоты и здоровья.
