Во время диеты следует полностью исключить спиртные напитки, все сладости и выпечку, в том числе и белый хлеб. Кроме того нужно выпивать больше 2-х л воды ежедневно. Применять диету можно один раз в два месяца. Диета на горчице имеет противопоказания, ее нельзя применять людям с болезнями почек и печени, а также с желудочно-кишечными заболеваниями.

Меню диеты на 3 дня:

День 1.

Завтрак – 2 яйца, горчица, йогурт;

Обед – окрошка на сыворотке, 2 сосиски с горчицей;

Полдник – помидор, ржаной хлеб с горчицей;

Ужин – творог, салат из перца, огурцов и капусты.

День 2.

Завтрак – соленые сырники, горчица, ветчина 50гр;

Обед – куриное мясо, горчица, стакан томатного сока;

Полдник – помидор, ржаной хлеб с горчицей;

Ужин – салат из зеленого лука и яиц, стакан йогурта.

День 3.

Завтрак – огурец, 2 сардельки с горчицей;

Обед – отбивная с горчицей, огурец;

Полдник – овощной салат;

Ужин – творожная запеканка с луком и тмином, стакан натурального йогурта.

Горчичное обертывание делается так: соединить в равных частях мед и горчицу, добавить немного воды, данную смесь нанести на проблемные зоны тела, замотать пищевой пленкой на 30 мин. Если есть возможность можно еще и при этом делать физические упражнения.

Горчичная ванна делается так: пачку сухой горчицы нужно развести водой и вылить в ванную. Принимать горчичную ванну можно не более 10 мин. Ополоснувшись, лечь под одеяло на 30-40 мин.