Беременность - один из самых важных и ответственных этапов в жизни женщины.

Но радость от ожидания ребенка зачастую омрачается менее приятными ощущениями, именуемыми токсикозом. Явление это вполне естественное и свойственное 80 % женщинам «в положении», но доставляет массу неудобств. Тем не менее, существует множество способов борьбы с данной неприятностью.

Токсикоз – это состояние сопровождаемое тошнотой. Помимо этого, у женщины могут обостриться обоняние, появиться непереносимость запахов, не вызывающих неприязни ранее, измениться вкусовые предпочтения. Головная боль и головокружение – также сопутствующие признаки.

Рецепта, полностью избавляющего от токсикоза, к сожалению, не существует. Но можно облегчить состояние с помощью некоторых рекомендаций:

• утро лучше начинать со стакана воды или сока, что должно способствовать избавлению от тошноты;
• мята также помогает справиться с тошнотой, поэтому включите в рацион мятный чай и леденцы;
• разделите прием пищи и жидкости; Сначала едим, а потом через минут 30 пьет воду, чай или напиток. Следите за тем, что кушаете. У беременных странные вкусовые предпочтения. И если вы не знаете, что блюдо мужужи это приготовленные по особому свиные ножки, то в таком положении уже и их можно попробовать.
• перекусывайте с интервалом в 2-3 часа фруктами, орешками, чтобы не оставлять желудок пустым; 
• начните прием курса витаминов для беременных. В частности, витамины с содержанием селена, повысят сопротивляемость организма болезням;
• проводите больше времени на свежем воздухе, или хотя бы проветривайте чаще помещения;
• гомеопатические средства, прописанные вашим врачом, смягчат токсикоз, если же все вышеперечисленное не помогает.

Но если ранний токсикоз, присутствующий на первых двенадцати неделях беременности, не представляет угрозы для здоровья женщины и ее ребенка, то поздний токсикоз – куда более серьезное осложнение.

Ему присущи следующие симптомы: отечность, повышение артериального давления, нарушение работы печени, сердца, почек и даже головного мозга, что может привести вплоть к летальному исходу.

В случае позднего токсикоза необходим постоянный контроль своего здоровья не только у врача, но и самостоятельно дома.

Следите за прибавлением в весе – оно должно быть умеренным и не отклоняться сильно от нормы, за уровнем артериального давления, исключите жирные, соленые, копченые продукты питания из рациона. И самое главное – ведите максимально здоровый образ жизни.

Если у вас токсикоза на раннем сроке, то советуем посмотреть это видео

"токсикоз при беременности на ранних сроках. Как бороться?"

Краткое описание видео: Токсикоз при беременности на ранних сроках !!! Прошлое лето я помню как в тумане, и все, потому что это время пришлось на первый триместр беременности, и меня буквально подкосил токсикоз!! Много слышала о нем, но такого не ожидала, почти три месяца кошмара, отвращение к любой еде, похудела до рекордных цифр и походила на приведение! Конечно, потом все прошло и еще в декабре прошлого года я решила снять видео, и поделиться как же я с ним справлялась, потому что сама в то время буквально рыла носом интернет, чтоб найти способ справиться с токсикозом. И наконец, дошли руки его смонтировать) Надеюсь, видео будет интересным, я старалась сделать его полезным и забавным!))

На позднем сроке рекомендуем это видео

"Гестоз - поздний токсикоз беременных, отёки"

Описание видео: Поздний токсикоз или гестоз - это осложнение беременности, приводящее к расстройству жизненно важных органов и систем. Развивается поздний токсикоз во второй половине беременности и прогрессирует до родов.