Гигиена современного человека

Гигиена – обязательная составляющая здоровья, об этом каждый из нас знает с детства. Именно поэтому с раннего возраста родители приучают детей чистить зубы, мыть руки и соблюдать многие другие правила чистоты. 

Соблюдение элементарных правил гигиены - это залог здоровья. Это также, как держать в порядке свой дом, свое рабочее место. А тем более, если ваше рабочее место - это пункт общественного питания, где есть конвекционные печи, за которыми также необходимо ухаживать.

Элементарная чистка зубов 2 раза в день способна предотвратить появление довольно неприятных заболеваний ротовой полости, а мытье рук после прогулки, посещения туалета, и, конечно, перед едой избавляет от многих проблем с желудком.

Кроме проблем со здоровьем, несоблюдение правил гигиены ведет к подрыву репутации. Что будут говорить о человеке, который неделями ходит с немытой головой, грязью под ногтями и неизменным запахом пота, заглушенным двойной дозой одеколона? Не думаю, что много лестных слов. А о новых знакомствах и деловых контактах можно вообще забыть. Лично я бы ни стала продолжать общение с человеком, который больше недели не держал в руках мыла. Думаю, деловые партнеры тоже не будут вести дела с индивидом, который даже свое тело в порядок привести не может.

 

 

Вообще, я считаю, в наше время стыдно не соблюдать элементарных гигиенических норм. Вода, минимальный набор косметических средств, таких как дезодорант, мыло и зубная паста, и 15 минут свободного времени утром и перед сном – все, что необходимо для поддержания чистоты. Нет ничего более просто и в то же время более действенного для здоровья и внешнего вида. 

Конечно, слишком сильное зацикливание на чистоте тоже вряд ли приведет к чему-либо хорошему. Начиная от того, что постоянное мытье рук и посещение душа по 20 раз в день в итоге начнут раздражать окружающих, и заканчивая тем, что содержание тела в стерильных условиях губит его иммунитет, и, как ни странно, риск заболевания только увеличивается.

Видео о личной гигиене

Конечно, каждый человек сам вправе решать вопросы, касающиеся своего тела. Главное при этом избегать крайностей.

Взаимосвязанные материалы

Рекомендуем посмотреть ещё:

Вы можете сохранить статью или поделиться ею, нажав на одну из кнопочек ниже

Комментарии   

Юля
0 #1 Юля 21.11.2016 16:29
Правила существуют для того, чтобы их выполнять. Пренебрежение ими может способствовать возникновению медицинских и социальных проблем, о которых вы можете и не знать. Помните, что всем частям тела необходимо внимание.

Основы

Уход за волосами. Для того, чтобы проблемы с волосами обошли вас стороной, вам нужно решить, какую причёску и длину волос вы хотите иметь. Для кого-то, будет достаточно стричься 1 раз месяц, а кому-то, каждые 2 недели. Волосы моют по мере их загрязнения, специально подобранным для вашего типа, шампунем. Но не реже 2 — 3 раз в неделю.

Уход за телом. Мойте тело ежедневно, и каждый раз, после физических упражнений. После мытья, для предотвращения появления неприятного запаха, применяйте дезодорант в области подмышек. Женщинам рекомендуется брить волосы под мышками и на ногах, чтобы иметь ухоженный вид. Мужчинам необходимо брить волосы на лице.

Уход за кожей рук. Гигиена рук помогает предотвратить появления болезней и сохранить здоровье. Именно на руках скапливается большинство болезнетворных микроорганизмов. Поэтому, мойте руки после каждого прихода с улицы, посещения туалета, игр с животными и перед едой. Если такой возможности нет — используйте специальные дезинфицирующие средства. Ногти всегда должны быть обрезаны и ухожены.

Уход за полостью рта. Чистите зубы и язык не менее 2 раза в день, а лучше, после каждого приёма пищи. Обязательно используйте жидкость для полоскания рта. Она доберётся туда, куда обычная щётка проникнуть не может.

Уход за одеждой. Верхнею одежду можно носить не сколько раз. Нижнее бельё и носки нужно менять 1 раз в день. Не допускайте появления неприятных запахов. Позаботьтесь об этом заранее.

Для сохранения и укрепления здоровья важно помнить, знать и применять, данные рекомендации. Это важно для каждого из нас! Здоровья и успехов!

Чтобы оставить комментарий, вам следует пройти быструю регистрацию на сайте http://koketka.by/new/registratsiya/profile