Во-первых, женщины обязательно следите за состоянием здоровья.

Если что-то в организме назойливо вас тревожит, ни в коем случае не запивайте боль таблеткой, продолжая помешивать борщ. Срочно обращайтесь к врачу. У наших внутренних органов нет нервных окончаний и когда проблема с тем или иным органом даст знать о себе нестерпимой болью – возможно, врачи вам уже и не помогут. Особенно это касается работы органов, относящихся к половой системе.

Во-вторых, не нужно взваливать на себя все проблемы и быть этаким островком спасения.

Есть папа в семье? Определите ему круг обязанностей, а лучше, поделите все поровну. Вы готовите – муж выносит мусор и ходит по магазинам; на вас мытье полов и стирание пыли с полок – муж пылесосит, меняет постельное белье и протирает окна и зеркала и так далее. Дети уже подросли – определите и им обязанности, пусть они тоже принимают активное участие в семейной жизни.

В-третьих, особенно актуально детям самостоятельно поддерживать чистоту и порядок в своих комнатах. Это твоя территория? Значит, и ухаживай за ней сам.

Но, если вы, как тягловая лошадь, будете стремиться выполнять все сами – постоянная усталость, недосыпание и стресс превратят вас в «истеричку» и тогда вздрогнут все домочадцы. Речь идет не только о физическом здоровье, но и душевном состоянии – современными учеными установлено, что 2/3 из общего количества людей, страдающих данным заболеванием, именно женщины.

Чтобы не ходить по врачам и психотерапевтам в будущем, сегодня обязательно выделите себе один день (например, четверг), когда вас нет ни для кого, и занимайтесь любимым делом.

Занятия, могут быть какие угодно: шоппинг, посещение салонов красоты, вечеринки с подружками, или просто – вы весь день лежите в кровати, а домашние изображают прислугу.

Да-да! А почему бы вам один день в неделю не ощутить себя королевой?! Шесть дней из семи вы нежите и лелеете окружающих и заработали право на один день поменяться с ними местами. Дети подхватят с удовольствием эту идею, а муж, если он обладает чувством юмора, сможет один вечер, без ущерба своему самолюбию, изображать галантного дворецкого. Только не переусердствуйте с царствованием – четверг лишь один раз в неделю, и как бы ваши «подданные» ни припомнили вам, например, в пятницу: «Хочу лягушачьи лапки, запеченные «Аля шампань» и немедленно!».

Как говорится в известной поговорке «Вся семья вместе, так и душа на месте».

Дополнительно к этому материалу много полезной информации Вы найдете на женском сайте в рубрике "Здоровье".