Четверг, 29 августа 2013 06:00

Рыба запеченная с овощами

Рыба запеченная с овощами Рыба запеченная с овощами
Рыба – безумно полезный продукт, а если ее еще запечь в фольге с овощами, то ваши вкусовые рецепторы будут на седьмом небе от счастья. Предлагаю вам рецепт второго блюда -  очень вкусной рыбки. Пробуйте и не пожалеете.
 
Ингредиенты: 
Рыба – 2 шт
Помидоры – 2 шт
Лук – 1 шт
Картофель – 3 шт
Лимон – 8 ломтика
Приправа к рыбе.
 
Приготовление:
Рыба запеченная с овощами
 
Нарезаем овощи.
Рыба запеченная с овощами
 
Рыба запеченная с овощами
 
Рыба запеченная с овощами
 
Лук обжариваем на сливочном масле до золотистого цвета.
Рыба запеченная с овощами
 
Выкладываем предварительно очищенную рыбку на фольгу для запекания и посыпаем специями. В середину рыбки ложем жаренный лук, по бокам дольки лимона.
Рыба запеченная с овощами
 
Добавляем овощи и заворачиваем фольгу. Ставим в духовку на 45-100 мин при температуре 180-200 градусов.
Рыба запеченная с овощами
 
После приготовления, рыбку прямо в фольге переложить на тарелку, украсить зеленью  и подать к столу. Кулинарный рецепт готов. Приятного аппетита!
 
Количество порций - 1
Время приготовления - 1,5 часа
Стоимость -  2,5 $
Калорийность рыбы - 98 Ккал.
 
Другие материалы в этой категории: « Безе Сладкие блинчики »