Ингредиенты:
425 г тыквенной мякоти
3 стакана цельного молока
1/2 чашки ванильного йогурта
Щепотка корицы.
Приготовление:
Поместите тыквенную мякоть в морозильную камеру и заморозьте. Чтобы сделать пюре, нужно добавить молоко и йогурт в блендер.
Добавьте замороженную смесь тыквы и включите блендер.
Можно добавить еще молока или йогурта по мере необходимости, чтобы получить нужную вам консистенцию. 
При желании вы можете добавить немного сахара или меда, чтобы подсластить продукт. 
Налейте коктейль смузи в отдельные стаканы и украсьте корицей или орехами. Для этого орехи надо растолочь.
Подавать нужно сразу же!
Кулинарный рецепт готов. Приятного аппетита!
Количество порций - 4
Время приготовления - 15 минут
Стоимость - 4$
Калорийность коктейля - 150 ккал.
