Как организовать свое время? Заведите нового друга – таймер. У каждого он есть на телефоне. Решите сколько вам ещё нужно времени, что бы закончить свои дела здесь, например час. Если вы имеете привычку забывать телфон или еще что-то, то можно воспользоваться Сателлит-рент, такой спутниковый телефон будет лдовить везде и вас везде найдут и достанут.

 

Возьмите себе за правило ничего не откладывать на завтра. «Завтра я начну новую жизнь. Всё – завтра всё изменится». Нет. Опыт показывает, что лучше всего перемены начинать с вечера. Заведите ежедневник и напишите, во сколько и что вы будете делать завтра, всё хорошенько продумайте и опишите. Заведите привычку держать этот ежедневник под рукой и смотреть в него каждый день. И как только приходит мысль, что-то не забыть, например не забыть купить подарок боссу 21 января запишите это на 20 января. Не бойтесь планировать заранее, это поможет вам быть всегда внимательной и ничего не забывать и не упускать.

 

Научитесь говорить «Нет».

«Одна из причин, почему мы чувствуем себя такими занятыми – это то, что не умеем устанавливать личные ограничения относительно того, что мы не должны делать» говорит Яна Кемп, основатель и президент консалтинговой компании по организации времени.

 

Составляя список дел на завтра вы должны просчитать, примерно, сколько времени будет занимать каждый пункт, и это вам поможет расставить дела по их приоритетности.

 

Используйте технику.

Возьмите в привычку все, что вы должны запомнить – записывать. Устанавливайте напоминания всех праздников, важных встреч и дней рождений в ваш телефон. Поставьте в закладки самые главные сайты, что бы постоянно не тратить времени на их поиски. 

   

Поговорим об утре.

Больше всего цейтнота у нас возникает утром, когда мы ничего не успеваем. Но здесь нам поможет всё то же золотое правило – всё готовить с вечера.

Как бы вы не устали вам нужно продумать свой гардероб, ну хотя бы приблизительно подумать что вы оденете завтра и одним глазком глянуть на эту одежду, что бы удостоверится, что она чистая и не нуждается в глажке, если же нет - то измените свои планы или встаньте на несколько минут раньше что бы погладить и привести всё в порядок.

Если у вас есть дети, то с малого возраста приучите их собирать портфель и всё готовить с вечера. Тогда они никогда ничего не будут забывать.

Подготовьте базовый набор утренней косметики. У каждой девушки есть объемистый баульчик где она хранит свои запасы косметики. И утром мы спешим и тратим время на то, что бы выбрать, а потом ещё и найти. Так что вам с вечера нужно тщательно подготовить те предметы, которые вам необходимы и положить их к примеру на туалетный столик, что бы вы смогли без проблем, нервов и не тратя уйму времени быстро и спокойно накрасится.

 

Научитесь отдыхать.

Мы часто уходим в быт и рутину с головой и забываем об отдыхе. Подумайте, что бы вы хотели для себя, ведь отдых состоит в мелочах. Решите, например, что раз в неделю вы делаете маску для лица, запишите это в своём ежедневнике, например на воскресенье и железно выполняйте это правило. Разбейте свой ежедневник на недельные циклы и решите что в какие дни вы будете делать. 

        

 

Оглянитесь, вокруг мир ведь так прекрасен. Мы зарываемся в жизнь с головой. Мы не видим ничего дальше нашей работы и дома. А ведь так просто выделить хотя бы пол дня в субботу и сходить с детьми в зоопарк. Освободите себя , не бурчите что, нет, вам ещё мыть посуду, убирать в доме.

Спланируйте, что вы в пятницу все вместе уберётесь, а в субботу идёте гулять семьей. Главное в успешном планировании времени отдыха это любовь к себе. Если вы себя любите и цените себя, то вы сможете себя перебороть и просто выключить телефон и 2 часика поспать днём в воскресенье. Ведь всю работу всё равно не переделать, а в мире сколько всего интересного.

И запомните, что любая привычка вырабатывается 21 день. Вам стоит 21 день  попланировать ваш день с вечера и тогда у вас это будет получаться без проблем. со временем вы будете знать как организовать свое время.

Удачных перемен!