Неуверенность, спровоцированная заниженной самооценкой, практически всегда становится главным фактором, который удерживает человека от дальнейшего развития и внесения изменений в однообразие жизни. Причиной этому является жуткий страх, боязнь неудачи и полное отсутствие уверенности в себе, нужной для преодоления этого опасения. Поэтому проблема «Как выработать уверенность в себе?» особенно актуальна на данный момент.

Прежде всего, попробуем выяснить то, каким именно должен быть уверенный  в себе человек? Ответ достаточно простой. Уверенной является та  личность, которая всегда оценивает свои способности, индивидуальные характеристики и интеллектуальный потенциал на высоком уровне. Такой человек полностью убежден в том, что сам, без сторонне помощи, сможет справиться практически с любой задачей. Он всегда открыто сообщает о личных чувствах требованиях и желаниях, умеет говорить «нет», способен удачно начинать и заканчивать разговор. 

 

Уверенными не рождаются, а становятся, поэтому, для достижения чувства уверенности, для повышения собственной самооценки, нужно много работать над собой, чтобы в дальнейшем вам не пришлось боротся с депрессией.

Самый простой способ – исключите (хотя бы на некоторое время) тот круг общения, в котором вы  ощущаете неуверенность в себе или чувство неловкости. Постарайтесь  избежать общения с теми, которые внушают вам неуверенность. И активно начинайте работать над собой, вырабатывая уверенность. 

Есть несколько простых рекомендаций психологов, следуя которым вы сможете постепенно повышать самооценку, увеличивая чувство уверенности. Прежде всего, попробуйте имитировать поведение любого самоуверенного человека, копируя его манеры общения. Пусть такая уверенность сначала будет иметь только внешний оттенок. Но это только начало. Вы убедитесь в том, что ничего страшного в уверенности нет.

Откажитесь от постоянной критики в свой адрес. Вернее, критика должна присутствовать, но ее цель – помочь изменить ситуацию, выясняя причины неудач, а не вырабатывание ощущение неудачника. Спокойно принимайте неудачи. Постарайтесь полюбить себя таким, каким вы есть на самом деле, но старайтесь изменяться к лучшему. Не вините во всем себя. Не бойтесь открыто выражать свои эмоции. 

 

 И главное, ставьте перед собой цели. Они могут быть совершенно разными, но, достигая их, вы сможете выработать уверенность в себе, в собственных силах и качествах.