Лишний вес можно назвать бичом общества. Разнообразие закусочных, полуфабрикатов, нездорового питания плохо сказываются не только на женской внешности, но и на мужской, чего уже говорить об отдышке, повышенной потливости zazdorovye.ru/povyshennaya-potlivost//, а также быстрой усталости и прочих "побочных эффектов" от лишних килограмм . Не каждый решится сказать любимому мужчине о том, что ему нужно скинуть вес, боясь обидеть его или вызвать негативную реакцию. Но если нет желания бросать его, придётся всё же намекнуть супругу о том, что пора браться за внешность. Ведь лишний вес портит не только тело, но и здоровье.

 

Первое о чём надо помнить – о деликатном подходе, особенно если самооценка у человека и без того невысокая.  Нужно сказать об озабоченности по поводу здоровья и питания.

 

Бывает такое, что лишний вес является результатом проблем со здоровьем. Если нет желания поднимать такой вопрос самостоятельно, стоит посоветовать супругу или парню записаться ко врачу. Так как специалист на приёме обычно взвешивает пациента, лишний вес не уйдёт от его внимания. Если набор веса связан именно с гормональными проблемами, а не с образом жизни, возлюбленный получит лечение.

 

Если в семье начались разговоры на подобную тему, нужно обеспечить страдающему от полноты поддержку, но не попрекать его лишний раз, если этого не требует ситуация.

 

Обязательным пунктом в борьбе за красоту второй половины. Станет, конечно, полное пересмотрение режима питания. Хозяйке, имеющей мужа обжору, стоит готовить из более низкокалорийных продуктов, чем использовались до того момента, как она решила изменить его. Нового меню должна придерживаться вся семья – ведь супругу не будет спокойно смотреть, как возле него поедают гамбургеры. Здоровее питание не требует жертв. Не обязательно переходить на сыроедение или жёсткую диету. Достаточно жирные продукты, например мясо или жареную курицу, поменять на здоровые и низкокалорийные аналоги. Мы то что мы едим – гласит народная поговорка. Постепенно вводя в рацион обезжиренные продукты, йогурты, злаки и овощи, человек улучшает самочувствие, работоспособность, а всем с этим и уходит избыточная жировая прослойка в теле.

 

Можно пойти на небольшую хитрость, и предложить партнёру вместе заниматься каким- либо видом спорта. Если процесс увлечёт, лишний вес будет уходить с удовольствием. А совместные тренировки ещё и укрепят отношения или дружбу. Есть ещё одна уловка, боле циничная, но эффективная – распечатать фотографии некрасивых толстых мужчин и повестить на холодильнике.