Научные факты о кофе - все что вам нужно знать

Многие хотят получить простой ответ - сколько кофе пить и как он повлияет на организм, но все люди разные и единый ответ получить сложно, однако попробуем разобраться.

Для разных людей своя допустимая доза кофе. Если вы принимаете этот напиток только ради удовольствие в умеренных количествах, а не для стимуляции мозга, то такой объём вряд ли повредит вашему организму. Кофе кроме кофеина содержит полифенольные соединения и эфирные масла, именно они оказывают полезное действие на ваш организм, их действия схожи с действием антиоксидантов. В данный момент принято признавать кофе полезным элементом здорового рациона с противоопухолевым действием на организм.

На что именно благотворно влияет кофе.

1. Уменьшает риск атеросклероза из-за благотворного влияния на эндотелий кровеносных сосудов.

2. Риск рака печени у людей которые больны гепатитом C уменьшается на 40%.

3. У людей генетически предрасположенных к болезни Паркинсона уменьшает риск развития этого заболевания на 18-60%.

4. У людей, организм которых быстро способен разрушить кофеин, кофе снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

5. Кофеманы реже болеют сахарным диабетом 2 типа, а у болеющих людей кофе препятствует образованию жира на животе.

6. Если вы регулярно и умеренно употребляете этот напиток, то у вас на 15% ниже вероятность преждевременной смерти.

7. Ну и самая известная польза кофе это это улучшение концентрации, борьба со сном, и улучшение самочувствия.

Как кофе может навредить здоровью.

Если после принятия этого напитка вы очень долго находитесь в возбужденном состоянии, у вас колотится сердце, и вы ощущаете тревожность, это значит что ваш организм долго обезвреживает кофеин, поэтому он действует дольше и сильнее, и вызывает тахикардию, гипертензию, боль в сердце, тревожность и нарушения сна. В таком случае принимать кофе вам не стоит.

Где выпить хороший кофе в Одессе.

Если вы решили что без кофе вам никак, то следует немедленно вызвать такси в Одессе тут и ехать в самые лучшие кофейни города.

К ним относятся:

• Алхимия на ул. Дерибасовская, 8

• Тетя Мотя ул. Бунина, 35

• Кафе “Буфет” ул, Пантелеймоновская, 12

• Апельсин White Александровский просп., 20.

• Жето/ Zheto пер. Маяковского, 1

   

Кофе в Одессе, также как и такси, всегда на высшем уровне и доставят вам много приятных впечатлений. Помните что главное это ваше настроение, поэтому отказывать себе в хорошем кофе - вредно для здоровья.