Прежде чем говорить о принципах диеты, давайте разберемся, кто же является её автором. Итак, Сергей Агапкин – специалист-физиотерапевт, психолог, руководитель студии йоги и ведущий рейтинговой телепередачи о здоровом образе жизни и правильном питании под названием «О самом главном». 

Плоский и подтянутый животик – мечта всех девушек и женщин. Конечно, гораздо проще поддерживать пресс в хорошей форме всегда, но если уж вы заметили несколько лишних сантиметров на талии, то придётся приложить максимум усилий на избавление от них. 

Любите покушать, но хотите при этом скинуть лишний вес за пару недель? Тогда обратите внимание на белковую диету, которая признана одной из самых эффективных на сегодняшний день! 

Стройная подтянутая фигура – мечта всех женщин, не зависимо от возраста, но почему-то бытует мнение, что такой результат достижим только после изнурительных тренировок в сочетании с голоданием и полным ограничением себя. 

Стройность английских леди известна всему миру. Как же добиваются жительницы туманного Альбиона таких прекрасных результатов. Возможно, это чудесный эффект английской диеты. 

На сегодняшний день существует огромное количество самых разнообразных диет для похудения, включающих в себя различные процедуры и продукты, необходимые для достижения наилучших результатов. Но одной из самых популярных и при этом очень простых, является яблочная диета.