Еще одно важное преимущество, которым отличаются отвары на основе льна – приятный вкус. Помимо выше перечисленного семена льна имеют в своем составе несколько полезных веществ, которые значительно снижают уровень риска ряда раковых заболеваний. Основными преимуществами использования такого средства считаются улучшение метаболизма и качества обмена веществ. Семена лбна для похудения не менее популярны, чем сельдерей для похудения.
Существует несколько проверенных рецептов приготовления из семян льна отвара. Рассмотрим некоторые из них более подробно.
Рецепт первый. Залейте двумя кипятками одну столовую ложку семян льна и, используя термос, поставьте отвар настаиваться на ночь. Затем на следующий день начинайте принимать отвар за полчаса до начала еды по 100 грамм три раза в сутки.
Согласно второму рецепту также нужно подготовить одну столовую ложку семян льна, затем залить ее стаканом кипятка, но не ставить настаиваться, а поставить на медленный огонь, продолжая варить на протяжении тридцати минут. Принимать такой отвар надлежит по 100 грамм три раза в день и обязательно за полчаса до еды.
Рецепт третий. Сварите компот, используя свои любимые фрукты, добавив к ним семена льна. Во время этого процесса семена разбухнут и отдадут все полезные вещества, которые позволят не только утолить чувство голода, но и эффективно очистят организм.
Отдав предпочтение тому или иному рецепту, чтобы приготовить семена льна для похудения, нужно запомнить одно простое правило. Иначе не возможно будет достичь желаемого результата. Оно гласит о том, что отвар из семян льна не должен стоять более суток. Иначе он испортится и не только не поможет, но, вернее всего, навредит вам.
Так, как и другие средства народной медицины и народные рецепты похудения, основанные на использовании трав, семена льна для похудания не являются панацеей. Они не смогут полностью избавить вас от лишнего веса. Так как считаются исключительно дополнительным средством, которое в комплексе с применением упражнений, ведении определенного способа жизни поможет уверенно, хотя и неторопливо, приближаться к достижению цели – избавиться от ненужных килограммов.
