Объясняется это тем, что сельдерей низкокалорийный продукт, плюс  ко всему он нормализует обмен веществ.

Для того чтобы использовать сельдерей для похудения – Вам необходимо готовить себе суп по специальному рецепту. Употребление супа из сельдерея предполагает строгое соблюдение 2-х недельной диеты.

 

Рецепт супа очень прост.

Вам понадобятся: 200 грамм корня сельдерея, белокочанная капуста, 6 морковин, 6 луковиц, 6 помидоров, болгарский перец, 400 грамм фасоли (стручковой либо спаржевой), 1,5 литра томатного сока, зелень и специи по вкусу.

Нарежьте овощи и сельдерей соломкой, засыпьте в кастрюлю, добавьте томатного сока, включите огонь, доведите всё это до кипения. Если сок не будет давать достаточное количество бульона – добавьте воды. В течение 10 минут кипятите суп, помешивая его. После этого в течение 10 минут потомите суп под крышкой. При желании, перед тем как приступить к трапезе, можно взбить суп в блендере, превратив его в суп-пюре. В таком случае он будет лучше усваиваться.

Порцию приготовленного супа необходимо разделить на завтрак, обед и ужин.

Далее, в течение двух недель питаться следующим образом.

1-ый и 8-ой дни диеты:

Суп и любые фрукты, только не бананы.

2-ой и 9-ый дни диеты:

Суп и сырые овощи. Можно приготовить из них разные рецепты салатов, но необходимо исключить заправку для салата.

3-ий и 10-ый дни диеты:

Снова суп и сырые овощи. На ужин можете позволить себе отварить картофель в мундире.

4-ый и 11-ые дни диеты:

Суп плюс три банана, плюс литр нежирного кефира на день.

5-ый и 12-ый дни:

Суп. За день также можно позволить себе 200 грамм нежирного вареного мяса и килограмм помидоров. В этот период необходимо пить не меньше 2-х литров воды.  

6-ой и 13-ый дни диеты:

Суп, сырые овощи плюс 300 грамм сваренной курицы или говядины на выбор. 

7-ой и 1-ые дни: 

Суп, плюс сырые овощи, плюс, сваренный коричневый рис.  

 

Таким образом можно похудеть за месяц и помочь своему организму и избавиться от лишних килограммов в ожидание лета. Ещё раз хотим вам напомнить, что перед началом какой-либо диеты имеет смысл консультироваться с врачом.

Будьте в форме!