Ингредиенты:
Бутылка соуса на ваш вкус (можно взять немного острый кетчуп и майонез)
3 столовые ложки мелко нарубленной кинзы
2 куриные грудки без кожи
2 столовые ложки любой приправы
1/4 стакана растительного масла
1 кочан листьев зеленого салата
3 средних томата, нарезанные
1/2 стакана тертого сыра
100 г кукурузы
2 целых авокадо, нарезанные кубиками
3 зеленых лука
Кукурузные хлопья.
Приготовление:
Для начала вылейте соус в миску и поставьте в холодильник, чтобы он охладился. Можно смешать несколько видов соуса, чтобы было вкуснее.
Теперь натрите курицу солью и перцем, либо той приправой, что вы заготовили и прожарьте мясо до золотистой корочки.
Когда курица остынет, нарежьте филе на небольшие кубики.
В той же сковороде необходимо немного потомить кукурузу, чтобы она вобрала куриный сок. Пусть зерна слегка подрумянятся, затем их можно снимать с огня.
Чтобы приготовить салат с курицей и кукурузой, выложите в пиалу листья салата, а затем добавьте нарезанную курицу, кукурузу, тертый сыр.
Нарежьте авокадо и помидоры на небольшие ломтики и отправьте в ту же пиалу.
Украсьте сверху зеленым лучком, кинзой и кукурузными хлопьями.
Осталось полить салат охлажденным соусом и подавать к столу.
Кулинарный рецепт готов. Приятного аппетита!
Количество порций - 4
Время приготовления - 30 минут
Стоимость – 10$
Калорийность салата – 350 ккал.
