Женщины дольше любят нежиться в постели и с большим усилием поднимаются с кровати. Многие мужчины считают что так и надо, и присоединяются к женщинам, которые любят полчаса днем подремать.

Однако, последние исследования американских учёных доказывают, что полноценный отдых и сон для дам намного более важен, чем для представителей сильной половины человечества.

Недосып не так страшно сказывается на мужчинах, как на женщинах

По мнению специалистов из Северной Каролины, недостаток сна может привести представительницу слабого пола не только к депрессивному состоянию, нервному и физиологическому истощению, но и к настоящему психическому расстройству. Мужчины же, совсем, здоровье могут так сильно не беспокоиться.

Вот так слабый пол подтверждает свое звание. А ведь для девушки на самом деле, надо все самое-самое, чтобы быть самой-самой. Тут дело касается не только во сне, но и в выборе косметики, посещении  салонов красоты, шоппинг.

Барышни порой теряют самообладание, проявляют грубость по отношению к близким...

Женщинам становится всё труднее справляться с двойной нагрузкой: работа и быт. Кроме того, жительницам мегаполиса постоянно приходится испытывать стресс, простаивая в очередях, ездя в общественном транспорте. Приходится даже мелкие удовольствия брать с боем.

Если к этому прибавить ещё и недостаток сна, то создаётся идеальный фон для развития различного рода патологий в хрупкой женской нервной системе. Теперь женщина не просто занимается домом, чтобы получить нормальную жизнь, а воюет.

Дело заключается в том, что мозгу женщины требуется больше отдыха для восстановления и поддержания своих функций

Он испытывает серьёзные умственные и психические нагрузки, ведь он запрограммирован выполнять несколько вещей одновременно. Мозг к конец дня устает до такой степени, что полноценный сон необходим как воздух.

Усталость может сказать не только на психическом здоровье. Кроме плохого настроения и озлобленности есть рис получить букет сердечно-сосудистых болезней и воспалительный процессов, а также грибковых инфекций.

Выход из ситуации прост, как и всё гениальное: чтобы освободиться от бремени проблем, нужно подремать полчаса в течение рабочего дня, не больше. Не стоит злоупотреблять этим советом, и засыпать на два часа – так можно принести вред здоровью, кроме того, организм захочет спать ещё больше. Переизбыток сна не менее вреден, чем его недостаток.

Женщина не должна бороться за разделение обязанностей, а положить их на более сильные плечи. Нужно усвоить: если не хочешь забивать гвозди, чинить машину или готовить еду – не стоит делать этого, а лучше пойти и вздремнуть немного или посидеть в компьютере. Всё равно дела никуда не денутся, и работа не пропадёт.

Не женской работой женщины тем более не обязаны заниматься. Конечно, если есть престарелые родственник или малолетние дети – уже другой разговор.