Жалобы на боли в спине высказывает большинство людей в мире. Недуги позвоночника стали привычны человеку из-за прямохождения. Болеть позвоночник может от остеохондроза, защемления нервов, длительного перенапряжения мышц спины, грыжи межпозвонковых дисков... Что делать, если болит спина и какими причинами может быть вызвана боль в позвоночнике?
При болезненных ощущениях в позвоночнике, вызванном долгим нахождением в одной позе, постоянной сидячей работой и т.п. медики советуют людям иногда вставать спиной к стене, в такой позе пребывая несколько минут. Точки касания отвесной поверхности должны быть как можно плотнее – это вырабатывает правильную осанку. Еще нельзя сидеть, закинув ногу на ногу – от этого нарушается кровообращение в венах, ведущее к заболеваниям малого таза. Нельзя и резко садиться на стул, иначе случаются микроудары по позвоночнику от сотрясений.
Остеохондроз – широко распространённая причина боли в спине
Одним из распространённых заболеваний позвоночника является остеохондроз. Заболевание проявляется по причине разрушения межпозвоночных дисков – хрящевой ткани, обеспечивающей подвижность позвоночного столба, амортизирующие функции. Когда диски получают недостаточно питания, начинают истираться из-за механических повреждений, постоянной неправильной осанки и т.д. возникает боль.
Как отмечают создатели аппарата Алмаг-01, он может улучшить кровообращение в дисках, уменьшить боль и воспаление благодаря воздействию магнитных волн. Показания к применению не ограничиваются заболеваниями опорно-двигательного аппарата (артрозы, растяжения, боль в суставах), а также при заболеваниях пищеварительного тракта, в неврологии и дерматологии.
Помимо магнитотерапии, которую благодаря аппарату Алмаг можно комфортно проводить дома, для лечения остеохондроза используют физиопроцедуру амплипульс, массаж, инъекции витаминов группы В, а при обострении – инъекции нестероидных противовоспалительных средств (например, диклофенак) для снятия болевого синдрома.
Видео: боли в позвоночнике. Рекомендации при болезнях спины
Стоя в очереди, человек устает. Гудят ноги, возникает тяжесть в спине. В такой ситуации полезно чаще менять нагрузку с ноги на ногу, опираясь временами по очереди на каждую. Можно и помаршировать немного на месте: от этого мышцы ног погонят кровь по венам вверх. Помогает и вытягивание рук вверх с глубоким вдохом. Любые тяжелые вещи поднимать надо с прямой спиной; так же переносить их.
Причиной болей в позвоночнике могут быть психологические проблемы
Жизнерадостным людям легки физические нагрузки любого рода. Медики утверждают, что появляющиеся в спине боли часто связаны с плохим настроением. С позвоночника боль может отдавать в ногу или руку. С возрастом межпозвоночные диски истираются. Может возникнуть и грыжа от непосильных физических нагрузок. Пожилым людям надо быть особенно внимательными к опорно-двигательному аппарату.
Боль в позвоночнике может возникать от крестца до шеи. Наш «стержень» страдает от невнимательного к нему отношения. Спинной мозг связан с внутренними органами, влияя на работу почек и т. д. Малая двигательная активность провоцирует заболевания позвоночника тоже. Ожирение добавляет нагрузки на него, боль в спине может возникнуть даже от депрессивного состояния!
Любая вибрация (езда на мотоцикле или автомобиле) вредна для позвоночника. Вот почему все трактористы страдают от проблем со спиной. Также это профессиональная болезнь водителей-дальнобойщиков.
Осложнение состояния – грыжа
Позвоночник может заболеть от грыжи, но при её образовании боль будет очень сильной, выматывающей человека. Чаще всего поражён бывает поясничный отдел позвоночника. При грыже обычно назначается хирургическое вмешательство (не всегда полезное). Не обязательно срочно обращаться к хирургу по этому поводу. Межпозвоночные диски восстанавливают свое прежнее положение, а ущемленное место успокаивается. Полезен и массаж спины (при болях в ней) в районе позвоночника, выполняемый профессионалом.
Видео: всё, что вы хотели знать о позвоночной грыже
При появлении периодических болей в области любого отдела позвоночника надо обратиться к терапевту. Вас направят на рентген, с помощью которого установят причину болевых ощущений и назначат лечение. Следите за здоровьем и оставайтесь с сайтом для девушек "Кокетка"!
