Иногда так случается, что мы начинаем хотеть есть в самых неподходящих ситуациях. Или, например, Вы сели на диету. Как избавиться от мучительного чувства голода без потерь? Предлагаем вам несколько советов, как обмануть голод.

Гарантией сохранения жизни, а также основным природным инстинктом организма человека является утоление чувства голода. Таким образом, то, что люди употребляют в пищу, в каких объемах, в какое время и как именно, напрямую влияет на всю их жизнь. Неправильное, то есть нездоровое питание может приносить значительный вред человеческому организму, вследствие чего начинают давать сбой некоторые органы или системы органов.

Результаты статистических исследований утверждают то, что практически 30% людей не завтракают с утра. Почему так происходит? Одни просто не успевают, отдавая предпочтение сну, даже если так удается поспать всего на несколько минут дольше. Другие думают, что таким образом лучше всего снизить свой вес, избавляясь от ненужных килограммов. Третьи – из-за того, что не испытывают желания кушать.  

«Летняя диета» отлично подойдёт всем желающим освежиться и скинуть лишний вес. Эта диета чрезвычайно вкусная и полезная, но она не совсем подходит слабохарактерным особам. Такое утверждение основывается на том, что на протяжении всего срока следования данной диете вы должны питаться лишь овощами и фруктами, а это значит, что чувство голода станет вашим постоянным спутником на целую неделю. Если перебороть голод – непосильная для вас задача, то «Летняя диета» точно вам не подойдёт.

Женщинам всю жизнь приходится следить за собой: постоянные тренировки, диеты, не есть после 6, отказы от сладкого и вкусного. И все для чего? Чтобы быть самой красивой. Сразу после родов женщины пытаются быстро привести себя в форму. 

Зима завершается и всё ближе не только период цветения и пробуждения природы, но и весенний авитаминоз. Давно ли Вы делали фруктовые салаты? Скорее всего, ответ будет положительным. Сытные мясные салаты с майонезом – таких мы знаем и готовили немало.

Но сегодня рассмотрим приготовление аппетитных «витаминных бомб» – фруктовых салатов с натуральным йогуртом. Будет очень красиво, вкусно и полезно.

Каждая женщина мечтает иметь идеальную фигуру. Кто-то пропадает в спортивных залах, а кто-то сидит на разнообразных диетах. Но не стоит забывать, что диеты могут приносить и пользу и вред. Сейчас великое множество видов ограничений себя в продуктах питания, одной из них является антиэстрогенная диета, разработка которой принадлежит Ори Хофмеклеру, пришедшему к выводу, что вредные вещества некоторых продуктов приводят к развитию раковых опухолей и увеличивают массу тела. 

Во время беременности женщины набирают зачастую лишние килограммы. Почему это происходит? Помимо различных гормональных перестроек в организме беременной женщины происходит и психологическая перестройка. Почему-то многие мамочки считают, что во время беременности необходимо кушать «за двоих».

Захотелось приготовить что-то вкусненькое, сладкое, но не очень калорийное? Тогда стоит уделить внимание этому рецепту. Желе из йогурта можно приготовить разные - представляем Вашему вниманию один из вариантов этого аппетитного и полезного десерта.

Готовится просто и быстро, а в результате получается блюдо, от которого не откажется ни взрослый, ни ребёнок.

С наступлением декабря хозяйки все чаще стали заглядывать в кулинарные книги, надеясь отыскать оригинальный рецептик для новогоднего стола. Радушные хранительницы домашнего очага предпочитают заранее оценить свои кулинарные возможности и составить праздничное меню - салаты для новогоднего стола.