Среда, 04 сентября 2013 06:00

Спаржевая фасоль с овощами

Спаржевая фасоль с овощами Спаржевая фасоль с овощами
Очень вкусное, витаминизированное блюдо, легко усвояемое организмом. Его можно употреблять как отдельное и как гарнир. Отличный рецепт второго блюда для любой хозяйки. Быстро, вкусно и недорого. Обязательно попробуйте.
 
Ингредиенты: 
Фасоль зеленая стручковая – 500гр.
Морковь – 2шт.
Лук – 1 шт.
Масло подсолнечное – 1-2 ст.л.
 
Приготовление:
Спаржевая фасоль с овощами
 
Лук нарезаем кубиками, морковь трем на крупной терке, жарим на подсолнечном масле.Спаржевая фасоль с овощами
 
Спаржевая фасоль с овощами
 
Спаржевая фасоль с овощами
 
Фасоль подвариваем в кипящей и немного подсоленной воде  минут 5-7, затем добавляем ее в сковородку с луком и морковью и продолжаем жарить еще мин 10-15. Спаржевая фасоль с овощами
 
Солим, перчим по вкусу.
Спаржевая фасоль с овощами
 
Кулинарный рецепт готов. Если вы за здоровое питание, то вы всегда данный рецепт можете приготовить на пароварке или даже на мультиварке. Вкусные блюда в мультиварке это всегда полезно, а главное быстро! Приятного аппетита!
 
 
Количество порций - 4
Время приготовления - 20 мин
Стоимость - 1,5$
Калорийность - 78 Ккал.
Другие материалы в этой категории: « Мясо с грибами Домашнее овсяное печенье »