Пятница, 21 июня 2013 06:00

Ризотто с овощами

Ризотто с овощами Ризотто с овощами

Ризотто с овощами готовится очень легко, просто нужно немного терпения и все получится! Хорошее вегетарианское блюдо.  Такой рецепт закуски станет хорошим подспорьем для начинающей хозяюшки. Вкусно, а что самое главное - полезно. И не отнимет у Вас много времени и сил. Пробуйте!

 

Ингредиенты:
1/2 целого кабака, нарезанного кубиками
3 столовые ложки масла
1 ст.л. оливкового масла
1/2 чайной ложки соли
Черный перец по вкусу
1/4 ч.л. приправы чили
1/2 луковицы, нарезанной кубиками
1-1/2 стакана риса 
6 чашек овощного или куриного бульона 
1/8 ч.л. куркумы
1/4 стакана густых сливок 
1/2 стакана сыра пармезан (больше для сервировки)
Петрушка.
 
Приготовление:
Нагрейте 1 столовую ложку сливочного и оливкового масла в большой сковороде на сильном огне. 

Ризотто с овощами

 

Нарежте кабак.

Ризотто с овощами

 

Ризотто с овощами
 
Добавьте кабак и посыпьте солью, перцем и чили. Варите несколько минут, переворачивая аккуратно лопаточкой, пока тыква не приобретет глубокий золотисто-коричневый цвет и мягкость. Ризотто с овощами
 
Снимите с огня и отложите в сторону.
Ризотто с овощами
 
Нагрейте бульон в кастрюле на медленном огне. Добавьте 2 столовые ложки сливочного масла на ту же сковороду и разогрейте на среднем огне. Добавьте лук и варите в течение 2 - 3 минут, до полупрозрачности. 
Ризотто с овощами
 
Добавьте рис и перемешайте, примерно 1 минуту.Ризотто с овощами
 
Уменьшите огонь до минимума. По 1 чашке нужно начать добавлять бульон в сковороду, помешивая, чтобы объединить ингредиенты. Как только жидкость испарится, нужно добавить еще одну чашку бульона. 
Ризотто с овощами
 
Продолжайте этот процесс, помешивая нежно, пока бульон весь не впитается, и рис не станет нежным. Приправьте солью и перцем.Ризотто с овощами
 
Попробуйте на вкус рис примерно после 5 стаканов впитавшегося бульона и посмотрите на консистенцию. Добавьте еще 1 - 2 стакана бульона при необходимости.
Ризотто с овощами
 
Когда рис станет мягким, добавьте  приготовленную тыкву и куркуму и аккуратно перемешайте. 
Ризотто с овощами
 
Добавьте сливки, сыр пармезан и тоже перемешайте. Ризотто с овощами
 
Ризотто с овощами
 
Украсьте нарезанной петрушкой.
Ризотто с овощами
 
Кулинарный рецепт готов. Приятного аппетита!
 
Количество порций - 6
Время приготовления - 1,5 часа
Стоимость - 7$
Калорийность ризотто с овощами - 350 ккал.
 
Другие материалы в этой категории: « Пирожное безе Мексиканская тортилья »