Пятница, 30 ноября 2012 06:00

Банановый смузи

Банановый смузи Банановый смузи

Смузи очень полезен, особенно после тренеровки, для восстановления сил и мышц. Хотим предложить Вам отличный и легкий способ его приготовления.


Ингредиенты:
1 пачка творога обезжиренного
200мл кефира 1,5%
1 банан - 150г.

Приготовление:
Банановый смузи

 

Помещаем все ингредиенты в стакан блендера.
Банановый смузи

 

Хорошенько все смешиваем.
Банановый смузи

 

Получаем полезный и очень вкусный напиток.
Банановый смузи

 

Банан можно заменить персиком или множеством других фруктов. Приятного аппетита!


Количество порций - 2
Время приготовления - 7 мин
Стоимость - 2$
Калорийность бананового смузи - 400 ккал.

 

Другие материалы в этой категории: « Курица в соусе Тикка масала Суп из баранины »