Не так давно Лейсан Утяшева вышла замуж за шоумена и комедианта Павлу Воля. И вот союз спортсменки и восточной красавицы Лейсан совместно с Павлом родил очаровательного малыша мальчика – Роберта. 

Во время беременности Лейсан четко придерживалась определенных правил – это правильное и упорядоченное питание. Так питание раздроблено на несколько приемов, что позволяет не переедать те редкие однократные приемы. Желательно чтобы таких приемов было до пяти - шести. Из продуктов питания разрешено низко калорийная пища. Правильные легкоусвояемые белки, и углеводы. Так полезная гречка, творог, различные фрукты, нежирная баранина, говядина, также в отварном или тушеном виде принесет больше пользы, чем картофель фри или шипучий напиток. Если использовать только правильную пищу, то мы и получаем правильную фигуру даже во время беременности. Так малыш еще внутри утробно получает необходимое питание, а мама не набирает лишний вес. 

Результатом диеты Лейсан Утяшевой стала стройная фигура уже вскоре поле рождения малыша. Даже при кормлении грудью женщина может похудеть, ведь рацион питания действительно скуден, и в нем нет неправильной пищи, а присутствует только правильный рацион. 

 

Так, на примере звездной диеты Лейсан Утяшевой можно увидеть, что беременность это не повод к тому, чтобы не следить за свои весом, и при рациональном подходе можно получить прекрасную фигуру.