Среда, 11 февраля 2015 07:00

Диета Оксаны Пушкиной

Диета Оксаны Пушкиной Диета Оксаны Пушкиной
Известная телеведущая программы «Женский взгляд» и светская дама Оксана Пушкина прекрасно выглядит. И никто не мог подумать что когда-то она весила более девяносто килограммов. 
После родов и окончания карьеры в художественной гимнастики Оксана Пушкина потеряла свою стройную форму и просто была вынуждена сесть на диету. Диета Оксаны Пушкиной состоит не только из системы питания, но активного образа жизни. 
Съемочный день телеведущей загружен полностью. Поэтому систему питания может быть только облегченной. Девиз заключается в употреблении маленького количества пищи и спортивном обрезе жизни. Мяса не входит в Диету Оксаны Пушкиной, рыба только изредка. Основное меня это фрукты, овощи. Никакого фастфуда, никого перекуса. Более десяти лет Оксана Пушкина не употребляла спиртного,  и только недавно она начала малейшие употребления. Это не крепкие  спиртные напитки, а легкое красное вино.
Занятия в спортивном зале помогают закрепить фигуру, баня помогает расслабить мышцы и вывести токсины из организма. Но такое часто посещение бани не всем рекомендовано, а только людям со здоровым сердцем. 
Бассейн помогает расслабить мышцы и укрепить здоровый дух. Но основным моментом в диете Оксаны Пушкиной является сокращение потребления пищи после шести вечера, что помогает расходовать организму ту энергию,  которую  он получил в течение дня из пищи. Так, если в рацион входит полный комплекс белков и углеводов, и сокращено потребление быстрых углеводов (выпечка и многое другое) организм не почувствует потерю энергии от сокращения приема пищи после шести вечера.
Из продуктов Диета Оксаны Пушкиной предпочитает употреблять бобовые, грибы и свежие фрукты. Жизнь в Америке помогла выработать свой режим и сокращение потребления пищи. Несмотря на свой возраст, Оксана Пушкина обладает той фигурой, о которой мечтают многие юные девушки.
 
Другие материалы в этой категории: « Диета аюрведа Актерская диета »