Привычки

Привычка - это устоявшийся с учетом личных потребностей способ поведения/действий.

Стадии привычки: появилась, прижилась, автоматизировалась. Сроки появления: моментально, постепенно или долго и упорно. Характер привычек: целевые, практичные, вредные, спонтанные, функциональные.

Многие Ваши привычки формируются машинально, стихийно; могут быть результатом воспитания, убеждений, влияния общества и т.п. Задумывались ли Вы о том, что плохие привычки отвечают за большинство проблем в жизни?

Привычка - это также помощник в достижении чего-либо.

Вы сами можете изменить свое будущее, изменив свои действия. Если Вы изо дня в день совершаете одни и те же действия, то и результат будет неизменным. Начните делать что-нибудь другое/по-другому, и Вы заметите изменения в Вашей жизни.
Я думаю, что все понимают - если все время практиковаться, то привычка закрепится и станет Вашим вторым Я. Постоянное повторение действий приведет к выполнению этих же действий уже на автопилоте, т.е. автоматически.

Важно при формировании новых привычек думать не о том, как трудно искоренить многолетнюю вредную привычку, а как приобрести новую необходимую... Т.е. думать не о проблеме, а о решении.

Полезные привычки иногда сложно усвоить, зато жить с ними становится легко; а плохие легко усваиваются, но создают проблемы в жизни.

Если у Вас есть цели в жизни, то в план по достижению целей нужно включить соответствующие привычки. Тем самым, если Ваши привычки будут "прикручены" к определенной цели/задаче, Вам легче будет их выработать.

Начните формировать характер с простых привычек, которые значительно могут улучшить Ваш образ жизни. При этом обязательно определите "зачем Вам это нужно" и, как следствие, "какой будет результат". А если продолжить цепочку, то "какая получится связь с конечной целью".

Например, если я начну заправлять/убирать постель за собой по утрам, то:

1. Постельное белье будет чище - цель > здоровье;

2. В комнате будет приятнее находиться - подцель > настроение, душевное равновесие. Далее - цели > здоровье или отношения;

3. В голове не хаос, а порядок - подцель > дисциплина. Далее - подцели > работоспособность или отношения в семье. Далее - цели > счастье в семье, реализация себя, финансовая независимость.

Многие совершают серьезную ошибку, пытаясь выработать у себя сразу несколько новых привычек, чтобы улучшить разные сферы своей жизни одновременно. Поэтому вырабатывайте новые привычки постепенно, одну за другой.

Наша жизнь протекает под управлением наших привычек, которые могут быть полезными, вредными или безвредными. От некоторых из них мы пытаемся избавится, а некоторые привить себе или своим детям. Мы разбираем различные привычки в наших статьях...

  • Как бросить курить? Народные средства

    Курение - одна из самых распространенных вредных привычек, которая приводит к различным проблемам нашего организма, начиная от болезней дыхательных путей и заканчивая раком или даже летальным исходом. Самое страшное в том, что мы сами себя убиваем, так сказать, добровольно.

    Дань моде, желание быть круче, быть тем "избранным" в компании стимулируют нас начать курить, а эта вредная привычка, в свою очередь, доводит здоровье до ужасного состояния.

  • 5 полезных привычек, которые позволят выучить иностранный язык

    Для построения успешной карьеры и, возможно, переезда в другую страну, а может лишь потому, что Вам по душе сам язык и культурные особенности его носителей. Как ни крути, изучение иностранных языков имеет неоценимую пользу для развития нашего мозга и становления нашей психики.Но мы всегда откладываем это важное занятие всилу нехватки времени.

    Наше сознание, как и мышцы, в результате упражнений приобретает силу и ловкость, а значит, мы может освоить любое поведение и сформировать любую привычку, если решим, что это важно для нас, нам необходимо и целесообразно. Постараемся помочь современной женщине, подсказав, какие полезные привычки нужно формировать, чтобы научиться переводить тексты, общаться на иностранным, комфортно чувствуя себя даже с носителями языка в другой стране.

  • Дорогие женщины, давайте будем честными. Чтобы быть красивой не нужно сотни тысяч рублей, достаточно избавиться от главного врага всех женщин — лени. И в этой статье мы поговорим о том, как стать красивой и избавиться от того, что вам в этом мешает.

  • характер у вашего ребёнка когда он станет взрослым

    Как часто мы сетуем, что мир вокруг нас жесток и безжалостен. Одно из самых замечательных человеческих качеств – это чуткость, отзывчивость, способность сопереживать, сочувствовать и понимать переживания других людей, внимательно и бережно относиться к ним, помогать, заботиться о них. Безусловно, это понимают все, и каждая мать хочет вырастить своего ребенка именно таким. Когда же начинать, как воспитывать эти качества в детях?

  • Список самых вредных привычек для здоровья женщины

    Не секрет, что красота и здоровье женщины зависит не только от косметических средств и омолаживающих процедур. Во многом внешний вид женщины определяет физическое здоровье. Здесь и кроется ключ к тому, как быть красивой и энергичной.

  • Тест на алкоголизм в домашних условиях

    Прохождение теста на алкоголизм. Алкогольная зависимость — это заболевание, которое медленно прогрессирует, постепенно затягивая человека. Многие, начав выпивать алкогольные напитки, даже не думают — а смогут ли они потом от них отвыкнуть? Также многие не знают, как определить алкоголизм. Начав пить, многие уже не могут остановиться, тем самым превращая распивание алкоголя в ежедневное удовольствие, не считая это вредной привычкой или одержимостью, не желая узнавать важную информацию об алкогольной зависимости.

  • Что не следует делать сразу же после еды?

    Пищеварительная система — штука сложная, а относиться к ней нужно внимательно и серьезно. Одни из нас тысячу раз слышали, что есть нужно, не торопясь и после еды обязательно на некоторое время отказаться от бурной активности. А другие, наоборот, привыкли, наспех съев свой ланч, сразу же отправляться по делам. Как правильно поступить и с какими делами после еды лучше повременить — читайте в новом обзоре.

  • Дурные детские привычки

    Заводя разговор о дурных детских привычках, мы обычно подразумеваем, что они наносят вред ребёнку. Однако мешают они в большей степени взрослым, а для детей выполняют некоторые полезные функции: например, помогают справиться с волнением или привлечь внимание взрослого к какой-то проблеме. Как бороться с детскими привычками и когда этого делать не стоит?

  • Мужские привычки, которые раздражают женщин и наоборот!

    «Как же меня это бесит!» – иногда в сердцах говорим мы, обсуждая своих супругов. И не задумываемся, что наши привычки тоже могут безумно раздражать партнера. Вот список вещей, с которыми сложно ужиться опрошенным нами белорусам. Сначала покажем женский взгляд, потом – мужской.

  • Контекстная реклама

    Контекстная реклама – важный инструмент в руках интернет-маркетолога. Ориентированная на разные категории пользователей в интернете, совершающих поисковые запросы, она показывает те товары, которые интересны именно совершающим запос. Одних пользователей эта реклама раздражает, другие находят её очень полезной, ведь выдают актуальные объявления, соответствующие текущим потребностям человека. Ну а маркетологам и владельцам магазинам она точно нужна.

    Как работает контекстная реклама? Рассмотрим принцип действия этого маркетингово инструмента кратко и простыми словами.