Хатха- йога это древняя система, которая всесторонне развивает человека. Ведь в переводе с санскрита ха- это мужское начало (смелость, упорство, солнце), тха- женское начало (смиренность , пассивность, луна). Таким образом, хатха означает единство двух начал, которые дополняют друг друга. 

Одним из основных вопросов, особо волнующих женщин является вопрос похудения. С каждым днем этот  вопрос становится все более актуальным. Все чаще можно увидеть рекламы об услугах тренера, фитнес, танцы, помощи в похудении. 

Все представительницы женского пола мечтают о стройной, красивой талии. Кому-то она дана от природы, поэтому таким девушкам повезло больше, а кому-то нужно своим собственным трудом её создать. Именно этим девушкам и женщинам мы хотим помочь этой статьей.

В наше время занятие спортом стало очень модным среди женской половины населения. Девушки и женщины занимаются боксом, карате, футболом, баскетболом и даже бодибилдингом. 

Все девушки мечтают о стройных ножках, чтобы носить обтягивающие брючки или джинсы, одевать мини-юбочки, но у многих есть комплексы по поводу фигуры. 

Даже если очень стараться ходить ровно и не сутулится, в конечном итоге это не удается. Всё равно в повседневной жизни мы вынуждены наклоняться, сутулится, потому что не каждая женщина чистя на кухне картошку сможет держать спину ровно, пылесося тоже особо не выпрямишься, поэтому сегодня я хочу вас ознакомить с темой “упражнения для правильной осанки”.

А знаете ли вы, что арбузная диета, среди прочих, славится большим количеством последователей и даже поклонников?  Такую диету свободно можно назвать вкусной, но никак нельзя назвать легкой. 

На сегодняшний день фитнес стал настолько популярным, что уже, наверное, не встретишь человека, который хотя бы раз в жизни не побывал в зале на тренировке. Популярность свою фитнес завоевал, в первую очередь, из-за своей эффективности. Но, каждый инструктор знает, что фитнес не давал бы таких результатов, если бы не существовало определенной системы тренировок.

Наверное, наступило то время, когда вы, взглянув на себя в зеркало, поняли, что пора в этой жизни что-то менять. И не просто что-то, а именно фигуру. На сегодняшний день, каждая вторая девушка недовольна своим отражением в зеркале. И тогда, на помощь приходит фитнес.