Данная диета не подойдет тем людям, которые имеют аллергию на сою и соевые продукты. Продолжительность диеты составляет 7 дней. А в результате вы получите отличную фигуру, что придется зайти на женский интернет магазин Прета preta.com.ua и заказать себе новый гардероб.
Меню соевой диеты:
Первый день:
Завтрак – 200мл соевого молока, 1 кусочек хлеба, 30гр сыра тофу;
Обед – картофельное пюре 150гр, соевое молоко 100мл, 1 яблоко;
Ужин – куриное филе 150гр, овощи 100гр, яблочный сок 150мл;
Второй день:
Завтрак – соевое молоко 100мл, гречка;
Обед – соевые котлеты, морковь, 1 апельсин;
Ужин - куриное филе 150гр, овощи 100гр, яблочный сок 150мл;
Третий день:
Завтрак – рис, соевое молоко 150мл;
Обед – салат из моркови, тофу и сметаны;
Ужин – рыба 150гр, тушеная капуста 150гр;
Четвертый день:
Завтрак - 200мл соевого молока, 1 кусочек хлеба, 30гр сыра тофу;
Обед – салат из свеклы и чернослива 200гр, 1 яблоко;
Ужин – соевый гуляш 200гр, 1 апельсин;
Пятый день:
Завтрак – 150гр тофу, чай;
Обед – овощи 100гр, соевые котлеты 150гр;
Ужин – рыба, салат из свежих овощей;
Шестой день:
Завтрак - соевое молоко 100мл, гречка;
Обед - соевые котлеты, морковь, 1 апельсин;
Ужин – сваренный горох 100гр, салат из овощей;
Седьмой день:
Завтрак - рис, соевое молоко 150мл;
Обед – стручковая фасоль 150гр, овощи;
Ужин – куриное филе 150гр, овощи 150гр.
