Избыточная масса тела, ожирение различной степени – стали самыми серьезными проблемами современных людей. Причины, по которым это происходит масса. В основном это:

• Неправильное питание
• Малоподвижный образ жизни
• Вредные привычки
• Стресс

С накоплением подобных проблем, прибавляются и лишние килограммы. Вполне нормально, что осознав всю суть проблемы, люди прибегают к помощи диет. Вы сами, без помощи специалиста, можете подобрать для себя подходящую диету при помощи различной литературы и интернета. Но самым лучшим решением проблемы будет диета в сочетании с комплексными упражнениями, хотя бы начальными. Если выполнять все непрекословно, вскоре увидите первые результаты.

В чем взаимосвязь с организмом и как он помогает избавиться от лишних килограмм? Разберемся прямо сейчас.

Зеленый чай и его преимущества

Если зеленый чай употреблять в нужном количестве, то он поистине будет творить чудеса с вашим здоровьем. Если в комплексе проделывать упражнения и придерживаться правильного, здорового питания – все это будет только усиливать действие чая и тем быстрее будет виден результат.

Для людей с повышенным содержанием холестерина в крови просто необходимо употреблять зеленый чай. Он поможет снизить уровень содержания холестерина, тем самым сохранить сердце здоровым.

Зеленый чай – враг инфекций и друг иммунной системы. Этот «чудо» чай способствует также лечению ревматоидного артрита, поскольку содержит в своем составе полифенолы, которые предотвращают окислительный процесс.

Похудение и зеленый чай

Почему именно зеленый чай способствует стремительному снижению веса? Все просто. В его состав входят катехины. Употребленная нами пища превращается в триглицериды в печени и тонком кишечнике. Далее триглицериды попадают в русло крови и разносятся по всему телу, обеспечивая наш организм энергией. Для поддержания тела в тонусе, необходимо большое количество триглицеридов, но большое их количество приводит к отложению жира.

Катехины, о которых говорилось ранее, играют немаловажную роль в переработке триглицеридов в нашем организме. Он контролирует их перепроизводство, тем самым предотвращая избыточную массу тела.

Кроме всего, зеленый чай способствует быстрому обмену веществ в организме

Этому способствуют все те же «незаменимые» катехины. Часть из них – эпигаллокатехины, способствуют быстрому метаболизму. Если же совместить эпигаллокатехины с кофеином, то заряд энергии для ЦНС обеспечен, а это значит быстрая транспортировка жира и переработка его в полезную энергию. Со временем слой жира уменьшается, а полезная энергия выделяется. Этот процесс называется термогенезом.