После родов мышцы живота растягиваются, но со временем они приходят в норму, но живот может уже не радовать своей упругостью. Тут без упражнений для живота не обойтись. Если роды прошли без осложнений, то к физическим упражнениям можно приступать уже через месяц.
Если же роды прошли с осложнениями, то прежде чем приступать к физическим нагрузкам, проконсультируйтесь с врачом. Мамочкам, которые рожали при помощи кесарево, как правила запрещаются физические нагрузки на полгода.
Как убрать живот после родов?
Можно подобрать различные упражнения, подходящие именно Вам, и выполнять их дома. Но стоит помнить, что упражнения требуют регулярности.
Так же Вам необходимо будет подобрать крем для ухода за животом. В аптеках велик выбор данной продукции. Существуют линии косметики для женщин после родов. Лучше крема выбирать из такой линии, так как такая продукция более тщательно проходит контроль.
Безусловно, крем не поможет вам избавиться от животика на все 100 %. Но он поможет улучшению состояния кожи, ее тонуса.
Очень хорошо помогают убрать живот процедуры обертывания. Такие процедуры делают в любом салоне. Так же данную процедуру можно проводить и в домашних условиях.
Что касаемо вопроса питания, то тут хотелось бы сказать следующее. Послеродовой живот убрать при помощи голодания не получится. Конечно, ограничить себя в поедании жирного, сладкого на ночь стоит, но морить себя голодом, нет.
Многие мамочки последнее время стараются прибегать к пластической хирургии. Я не буду судить хорошо это или плохо. Да, в наше время делают пластику живота и довольно качественно. Но прежде, чем решиться на такой шаг, испробуйте все методы, перечисленные выше. В комплексе. Уверены, что они Вам помогут. Да, восстановление займет довольно приличный срок. Но после операции по пластики живота на восстановление тоже уходит пару месяцев, а то и больше.
Безусловно, придется набраться терпения, ибо животик, появляющийся после родов, не уйдет ни за день, ни за два, и даже ни за недели. Поэтому терпение и еще раз терпение.
