Понедельник, 25 мая 2015 07:00

Соте из кабачков

Соте из кабачков Соте из кабачков

Что может быть вкуснее и полезней, чем соте из кабачков? Этот простой рецепт поможет наслаждаться блюдом чаще. 

 
Ингредиенты
2 кабачка (можно взять цуккини)
1 столовая ложка сливочного масла
1 столовая ложка оливкового масла
2 зубчика чеснока, измельченных
3 помидора, кубиками
1/4 стакана тертого пармезана
3 листочка базилика, мелко нарезанные
Соль и перец, по вкусу
 
Приготовление
Нарежьте тонкие слайсы из кабачков.
 
 
Нагрейте 2 вида масла на сковороде на среднем огне, затем добавьте чеснок.
 
Добавьте цуккини и перемешайте. Готовьте в течение  1 - 2 минут. Посыпьте солью и перцем.
 
Добавьте помидоры и сыр пармезан и перемешайте, чтобы все нагрелось.
 
 
 
Украсьте базиликом.
Подавайте соте из кабачков, прежде чем овощи станут слишком мягкими!
 
Количество порций – 4
Стоимость – 5$
Время приготовления – 15 минут
Калорийность – 225 ккал.
Другие материалы в этой категории: « Салат с беконом Быстрые бутерброды »