1. Сладкая газированная вода. Всем любителям этого шипучего напитка, настоятельно рекомендуется пересмотреть свои вкусы. Так как цветная газировка очень вредна для здоровья, а для детского организма вообще противопоказана. В ней нет ничего натурального, в состав входит огромное количество искусственных красителей, и опасных добавок. Кроме того сладкая вода очень калорийна, причиной этому является безумное количество сахара. К примеру,  в одном стакане, его содержится около трех столовых ложек. 

 

2. Колбаса, паштет, сосиски, сардельки и т.д. Кто не любит эти вкусности?! И все бы ничего, если б производители честно исполняли свои обязательства и вместо химии, сои и жира использовали качественное сырье. А пока ситуация не улучшилась, правильнее отдавать предпочтение цельным мясным продуктам: карбонату, буженине, а лучше всего покупайте свежее мясо и готовьте любимые блюда дома.

 

3. Шоколадные батончики, которыми мы часто перекусываем в течение дня. Из-за большого количества сахара и «химической смеси» утоляют голод, но ненадолго, вскоре, есть захочется с двойной силой. Очень калорийны, плохо перевариваются желудком. Вместо шоколада там зачастую жиры и какао. 

 

4. Картофельные чипсы и сухарики. Они не только враги для нашей фигуры, но и для здоровья в целом. Особенно вредны чипсы, приготовленные из картофельного пюре, а не с цельного картофеля. Ну а сухарики,  щедро приправленные  вредными специями, могут нанести мощнейший удар для нашего здоровья.

 

5. Энергитичиские напитки или попросту энергетики, призванные дарить нам энергию, наполнять бодростью и силой.  В  реальности происходит все в точности наоборот! Высочайшее содержание кофеина, стабилизаторов, различных химических веществ, сперва, тонизируют мозг, учащают сердцебиение и пульс, способствуют выделения адреналина. Из-за чего проходит усталость, повышается трудоспособность, улучшается память, поднимается настроение.  Но эффект от такого напитка непродолжителен и вскоре утомление возвратиться с тройной силой. Так как процесс не является естественным для человека, нервная система пребывает в постоянном возбуждении, организм  не может отдохнуть. Употребляя энергетики регулярно или превышая  допустимую дозу (больше одной баночки в сутки) можно получить серьезные проблемы со здоровьем, а в некоторых случаях и угрозу для жизни.