Диета с корицей успешно используется для похудения.

Она будет более эффективной, если ограничить количество соли сахара. Кроме своих целебных свойств, она еще и снижает уровень сахара в крови, поэтому данная диета окажется полезной для людей больных сахарным диабетом. Также корица уменьшает чувство голода.

Напиток с корицей для похудения: 0,5 ч. л. корицы нужно залить 200мл кипятка, размешать и дать настояться 20мин. Когда остынет нужно добавить 1 ч. л. меда. Такой напиток нужно пить натощак и перед сном. Данный напиток запускает обменные процессы в организме.

Кроме того что нужно пить напиток с корицей, нужно также откорректировать питание. Запрещённые продукты: сахар, белая мука, рис, картофель, выпечка. Также под запретом находятся газированные и спиртные напитки.

Питаться нужно 4-5 раз в день умеренными порциями. Также ежедневно следует выпивать 6-8 стаканов минеральной негазированной воды.

Примерное меню:

Натощак – напиток с корицей;

Завтрак – чай или кофе, творог 150гр;

Второй завтрак – фрукты 200гр;

Обед – куриное филе 150гр, салат из овощей;

Полдник - 200мл йогурта с ягодами;

Ужин – рыба, овощи;

На ночь – напиток с корицей.

Длительность диеты должна составлять не больше 7 дней. Повторять диету с корицей можно не раньше чем через месяц.