Целлюлит

Многие дамы очень переживают по поводу наличия у них целлюлита. При появлении этой неприятности они сразу же записываются в тренажерный зал или на прием к массажисту. Но если вы действительно хотите иметь красивую фигуру, то вам следует вычеркнуть из меню вредные лакомства.

К сожалению, многие дамы, желая избавиться от целлюлита, начинают истязать себя голодом. Кто-то выбирает яблочную диету. Если вы несколько дней подряд будете потреблять одни лишь яблоки, то целлюлит, конечно же, постепенно начнет исчезать. Но вам все равно не следует отказываться от необходимых для организма продуктов. В противном случае вы можете «зарасти жиром».

Имейте в виду, что ваш организм нуждается в белках, углеводах и жирах. К тому же, вам следует перестать потреблять гамбургеры, пиццы, сладкие «шипучки» и т. п. Ведь данные продукты провоцируют возникновение целлюлита.

Если вы каждый день лишаете себя завтрака, то в появлении целлюлита ничего удивительного нет. Во время трапезы вам нужно потреблять продукты, насыщенные сложными углеводами и клетчаткой.

На обед можете готовить те блюда, которые вам больше нравятся. Но вы все равно должны помнить об установленных правилах. Если у вас есть достаточное количество свободного времени, запишитесь на занятия фитнесом.

Как мы уже говорили выше, вам необходимы белки. Поэтому вам обязательно надо потреблять рыбу и овощи. При приготовлении блюд желательно использовать зелень. Не лишним будет потреблять молоко.

На ужин вам не следует потреблять тяжелые блюда и продукты. Вечерняя трапеза должна быть легкой. В качестве перекусов больше всего подойдут апельсины, мандарины и орехи.

Некоторые представительницы прекрасного пола освободились от описываемой проблемы при помощи перца. Если вы часто пьете кофе и сладкие напитки, то вам желательно уменьшить их потребление. Вообще, для вас будет наиболее полезен травяной чай.

Ниже Вы найдете серию статей посвященных борьбе с таким неприятным явлением как целлюлит.

  • Маска для плоского живота

    Перед летним сезоном большинство девушек мечтает обрести красивые формы. Чаще всего они прибегают к помощи фитнес-центров и диет, но ускорить и улучшить результат можно с помощью различных масок для тела. Одной из проблемных зон является живот.

    Какие же маски помогут (в комплексе с упражнениями и правильным питанием) стать ему упругим и красивым? Рассмотрим натуральные маски для плоского живота.

  • популярные SPA-услуги

    SPA-салоны набирают популярность с каждым годом, поскольку их услуги становятся все более востребованными среди современных женщин и мужчин. Благодаря эффективным процедурам можно вывести токсины, избавиться от лишнего веса и целлюлита, сделать кожу более сияющей, свежей и молодой. Давайте рассмотрим, что сегодня предлагают своим клиентам салоны и центры красоты.

  •  Лечение целлюлита методы и способы

    Тема, связанная с возможными способами избавления от такой неприятной напасти, как целлюлит, с каждым годом становится все более актуальной. В настоящее время выявлено несколько методов, которые позволят вернуть красоту вашему телу.

  • польза утренних пробежек

    Бег хорошо помогает укрепить наш организм. При беговых упражнениях нагрузку получают все группы мышц, но самую большую нагрузку получает сердце. Оно начинает активнее качать кровь, в результате чего происходит быстрый обмен веществ, укрепляется сердечно-сосудистая система.

  • Эфирные масла от целлюлита

    Эфирные масла - средства, по-настоящему, универсальные. Их можно добавлять в крема и шампуни, в воду, когда принимаете ванну, наносить на волосы и даже добавлять в отделение для кондиционера стиральной машины. Также эфирные масла зарекомендовали себя как действенные помощники в борьбе с целлюлитом.

    Они позволяют укрепить клеточные мембраны, стимулируют обменные процессы и выводят из тканей лишнюю жидкость и токсины. В итоге: совершенствуется внешний вид кожного покрова, повышается кровяное питание клеток, усиливается мышечный тонус и повышается регенеративная функция кожи.

  • Плоский живот и стройные ноги - комплекс упражнений

    Подтянутая фигура, упругое тело, параметры которого укладываются в заданные индустрией моды и разделяемые обществом идеалы красоты – мечта многих девушек. И это неудивительно: подтянутые ягодицы без целлюлита, упругий живот без малейшего намёка на "выпячиваие", высокая грудь – на обладательницах такого прекрасного тела идеально смотрится любая вещь, будь то брендовые брюки или простые рваные шорты, а руки так и тянутся сфотографировать себя в зеркале на зависть девушкам и для комплиментов от мужчин.

    "Плоский живот и стройные ноги: как этого добиться?" – вопрос, которым задаются миллионы девушек и тема нашей сегодняшней статьи.