Если идти от простого к сложному, то простейшим и, возможно, лучшим напитком для похудения является вода. Общеизвестно, что организму требуется достаточное количество жидкости в день, чтобы сохранять в норме жизнедеятельность клеток и обмен веществ. Но это не всё.

Выпитый утром натощак стакан воды стимулирует обменные процессы, работу ЖКТ, желчевыводящих путей. Естественно, это должна быть вода не из-под крана. Есть возможность пить родниковую – прекрасно, но в наше время, тем более в условиях города, это большая редкость. Не уступает ей в ценности талая вода, замороженная в холодильнике.