Любое расставание, даже если на это дали согласие оба партнера, происходит очень тяжело. За все время ваших отношений ты привыкаешь к человеку и просто не хочешь его отпускать, ведь он родной даже после всех ссор и разногласий. Успокоиться очень сложно, но нужно. Ты ведь не можешь вечно жить в депрессии. Нужно усвоить несколько советов.

Отпусти на волю свои эмоции

Пока ты будешь все держать в себе, ты просто не сможешь расслабиться и понять: все что ни делается, все к лучшему. Делай все, что может освободить тебя от гнетущих мыслей – кричи, плачь, рви вещи, бей посуду. Не жалей, тебе станет легче. Обида, спрятанная внутри, затолканная поглубже, может позже вылиться в осложнения различных хронических болезней и другие последствия. 

Займи себя чем-нибудь

Сразу же после расставания твои мысли будут заняты только бывшим партнером. Нужно сделать так, чтобы твоему мозгу просто не осталось времени на эти мысли. Заполни свою жизнь до предела – возьми дополнительную работу, найди хобби, начни изучать иностранный язык, занимайся спортом и др.

Смени обстановку

Очень трудно забыть о прошлом, если все вокруг напоминает тебе о нем. Ваши места, общая квартира, кафе, набережные и другие места, где вы вместе проводили время – это все может выбивать тебя из равновесия. Возьми отпуск, отправься в другой город, а лучше куда-нибудь на курорт. Курорт- это отличный вариант для смены обстановки. Новые знакомства и эмоции помогут тебе решить твою проблему. Отвлекись.

Подними свою самооценку

Вспомни все то, чем не разрешал заниматься бывший партнер, или просто не хватало времени. Сейчас нет ограничений. Найди время на все, что ты хотела сделать. Совершенствуйся во всем. Расширяй свой кругозор. Покажи своему бывшему партнеру, что ты свободный человек и не зависишь от изменений в жизни. Заставь себя поверить в свою свободу, и ты обретешь новое понимание своей жизни.

Завязывай новые знакомства, занимайся чем-то новым, ведь жизнь на этом не заканчивается

Поверь, в твоей жизни будут большие разочарования и потери. Может это просто не твой человек. Тогда это к лучшему, потому что ты выбираешь человека, с которым проживешь всю жизнь. А для этого долгого пути нужен человек, на которого ты сможешь положиться, и который внесет в твою жизнь радость.