- - отёчности;
- - болевые ощущения;
- - появление пигментных пятен;
- - усталость в ногах;
- - судороги;
- - появление подкожных сосудистых «сеточек».
Люди, которые подвержены заболеванию:
- беременные. В связи с увеличение объёма крови в организме женщины, могут возникать венозные расширения.
- люди с лишним весом. Давление веса происходит на нижние конечности, вследствие чего происходит ослабления стенок вен и исчезновение их эластичности;
- люди со стоячей работой. Например, учителя, продавцы, хирурги и т.д.
- люди с врождёнными аномалиями. Данная группа людей рождается с аномалиями кровеносных сосудов, вследствие чего может возникать заболевание.
Разумеется, лучше предотвратить заболевание, нежели его лечить. Ниже представлены некоторые рекомендации, которые помогут предотвратить варикозное расширение вен.
Правила профилактика варикоза
1. Алкоголь, курение. Факторы, которые вырабатывают склонность к данному заболеванию.
2. Лишний вес. Если наблюдается избыточный вес, следует немедленно его сбросить во избежание варикоза.
3. Регулярный массаж ног. Массаж улучшает кровообращение, устраняет усталость, снижает риск заболевания.
4. Избегать ношения тесной одежды. Тесная одежда затрудняет кровообращение. Поэтому, когда вы ходите в магазин - всегда выбирайте праывильную одежду, которая будет вам не только нравится, но и вы будете чувствовать себя в ней удобно и комфортно.
5. Исключить длительное вертикальное положение. Каждый час следует делать зарядку ног или массаж.
Девушки во время беременности также подвержены варикозному расширению вен, поэтому им также следует придерживаться некоторых рекомендаций.
Профилактика варикоза при беременности
- 1. Стараться не напрягать ноги.
- 2. Отдавать предпочтение удобной обуви, в которой будет комфортно.
- 3. Необходимо каждые четыре недели обследоваться у врача во избежание заболевания.
- 4. Избегать горячего душа.
- 5. Вечером желательно поглаживать ноги или делать легкий массаж.
- 6. Не скрещивать ноги, так как это дополнительное давление на вены.
- 7. Гулять на свежем воздухе.
Варикоз или варикозное расширение вен – проблема многих людей. Профилактика варикоза очень важна как для общего здоровья человека, так и для предотвращения данного заболевания.
