За нашим бешеным ритмом жизни мы сами не замечаем, что иногда и покупаем. А ведь, если еще вы совершаете покупки с помощью нового сервиса http://promokodi.net/store/lamoda, где доставка моды происходит прямо на дом, то тут можно совсем забыться, а ведь мы совсем не замечаем, что и косметика тоже заслуживает нашего внимания.

 

Итак, чем же полезен помидор? Как известно, в него включены витамины Е, К, В, А, натрий, марганец, цинк, магний, аминокислоты, железо, глюкоза, а также фруктоза, пектин и антиоксиданты.

 

Польза моркови также давно доказана, так как в ней содержится огромное количество бета-каротина, который стимулирует загар. Бета-каротин при переработке в организме образует витамин А, который несет ответственность за красоту.

 

Огурец – это кладь полезных витаминов и минералов. Он включает в себя 95% воды, а остальные 5% состоят из минералов и витаминов В2 и В1, йод и калий. Стоит отметить, что его нужно добавлять в рацион людям, которые имеют проблем с щитовидной железой, сердцем и сосудами. Также огурец тонизирует и увлажняет кожу, освежает и снимает отечность.

 

Болгарский перец включает в себя много полезных витаминов – Р, С, В, провитамин А, натрий, фосфор, калий, цинк и другие полезные минералы. За счет этого, перец укрепляет ногти, улучшает рост волос, омолаживает и увлажняет кожу, а также избавляет ее от угрей.  А вот всем малоизвестный витамин Р помогает сохранить молодость капилляров и кровеносных сосудов.

 

Тыквенные семечки и сама тыква богата белками, минеральными веществами, витаминами РР, В, А, Е, С, а также различными органическими кислотами. В ней содержится весьма редкий витамин К. можно сказать, что тыква – это самый эффективный овощ в мире продуктов для омоложения.

 

Семена тыквы содержат полезные жиры Омега 3 и 6, которые оказывают противовоспалительное действие, придают мягкость и эластичность коже, снижают вероятность возникновения болезней сердца и сосудов, восстанавливают и укрепляют волосы.

 

В наше время фрукты и овощи можно употреблять не только в качестве продуктов питания, но и в качестве полезных масок и косметических средств, изготовленных собственными руками из натуральных  продуктов. В интернете и в различных источниках информации часто публикуют различные рецепты, которые можно приготовить из овощей и фруктов, собранных на грядке.