Расслабляющий массаж – настоящее удовольствие и это известно каждому
Сделайте массаж своему любимому человеку после тяжелого рабочего дня – и он просто не найдёт слов благодарности. Остаётся только научиться как делать расслабляющий массаж правильно, и можно будет готовиться слушать дифирамбы в свой адрес.
Вы уже читали о том, как делать медовый массаж. Теперь переходим на "новый" уровень. Итак, для начала необходимо уложить «клиента» на живот. Далее, начинайте массировать ноги, начиная со стоп, двигаясь вверх. На уровне колен снова спуститесь вниз, к стопам. Проделайте эти движения три раза.
После этого, то же самое необходимо проделать на участке от колен до тазобедренных костей. Также три раза. После массажа этого участка переходите к массажу спины и плечевого пояса. Проделайте массирующие движения вверх-вниз три раза. Когда возвращаетесь вниз – можно помассировать внутреннюю часть рук.
Вернитесь к бёдрам и, начиная с этого уровня, массируйте кончиками пальцев позвоночник вверх. Далее массируйте шею большими пальцами рук.
После этого, попросите Вашего «клиента» перевернуться на спину. Аккуратно помассируйте ему лицо, начиная со лба и заканчивая горлом. Здесь надо быть максимально аккуратной, по понятным причинам. Вряд ли Вы сделаете кому-то приятно, заставив человека задыхаться. Массируйте этот участок три раза, опускаясь вниз и подымаясь вверх, захватывая уши.
Далее необходимо приступить к массажу рук. Начинайте их массировать от основания шеи вниз, и по внутренней стороне рук вверх. Пройдитесь по рукам вверх-вниз три раза.
Следующий участок – грудная клетка. Двигайтесь по грудной клетке вниз, к животу, возвращайтесь наверх, массируя бока. Проделайте эти движения три раза, и вернитесь к бёдрам. Массируйте участок, начиная с бёдер и заканчивая коленками три раза вверх-вниз. Далее участок от коленок к стопам. Также три раза. Отдельно остановитесь на стопах и помассируйте их. На этом расслабляющий массаж окончен.
Как видите, ничего сложного в как делать расслабляющий массаж нет. Главное понять его основной принцип – необходимо сделать массаж всего тела, начиная с ног и заканчивая всё теме же ногами. Удовольствие от этого массаж будет действительно райским!
Желаем Вам бодрости и свежести!
