Если Вы все-таки собрались похудеть и остановили свой выбор на йоге, то Вы сделали правильное решение. 

Одним из основных вопросов, особо волнующих женщин является вопрос похудения. С каждым днем этот  вопрос становится все более актуальным. Все чаще можно увидеть рекламы об услугах тренера, фитнес, танцы, помощи в похудении. 

Сегодня мы расскажем вам о комплексе цигун упражнения. В этот комплекс входят 18 основных упражнений с которых мы и начнём наши занятия. 

Все девушки мечтают о стройных ножках, чтобы носить обтягивающие брючки или джинсы, одевать мини-юбочки, но у многих есть комплексы по поводу фигуры. 

Если вы - счастливая будущая мама, это не означает, что Вам противопоказаны занятия, связанные с физической нагрузкой. Страхи у беременных - это норма. В частности, йога – укрепляет организм, а пранаямы (дыхательные упражнения) помогут Вам при родах. 

Многим известно, что занятия йогой должны быть последовательными. Это дело не терпит суеты и небрежности. Ведь без качественного начала не будет и успешного конца.

Мы многое знаем  о полезных свойствах  молока и зеленого чая в отдельности. Зеленый чай тонизирует, улучшает обмен веществ и многое другое. Молоко содержит большое количество кальция, фосфора и др. ценных веществ.

Ромашка обладает противоспалительными свойствами, снимает аллергические реакции, используется при простуде и косметически целях.

Поза лотоса на языке йоги- Падмасана. Является одной из основных масан и наиболее известна широкому кругу населения. Обладает широким спектром своих способностей. В ней сочетается множество элементов, которые несут за собой благоприятные ощущения.