1. Первым делом нужно определиться с приоритетами.
Сейчас на первом месте оказывается ребенок – вместо работы, личных отношений, учебы и т.д. Кроме него, на плечах мамы бытовые дела. А на себя времени, конечно же, не хватает. Не говоря уже о сне, саморазвитии, отношениях с домочадцами. Невозможно сразу все успеть, но и не стоит совсем забрасывать себя и свою жизнь. Достаточно выбрать до 3 главных дел дня (кроме ребенка и бытовых дел), чтобы почувствовать, что жизнь не проходит мимо.
2. Сбросьте темп.
Ведь, как известно, поспешишь – людей насмешишь. Если будете выполнять все свои дела осознанно, спокойно, без суеты и без спешки, вы не только уменьшите стресс, но и успеете намного больше.
3. Планирование – ваш верный помощник в упорядочивании дел.
Список покупок, список важных дел, телефонных звонокв, бытовых проблем, игр и занятий, меню на неделю – все это нужно составлять заранее и записывать в ежедневник. Можно также ставить напоминаяния на телефоне, если в ежедневник вы заглядываете редко. Не забудьте выделить время для собственного отдыха. Это очень важно. Иначе вскоре вы с удивлением обнаружите, что это сделать невозможно уже в течение нескольких месяцев!
4. Совмещайте. Это позволит вам выиграть время.
Речь идет не только о том, что можно вымыть посуду, пока варится каша. Многие дела, такие как глажка, поливка цветов, очередь в поликлинике отлично совмещаются с играми и разговором с ребенком.
Даже во время выполнения более сложных дел можно корчить рожицы, играть в прятки, петь песенки, учить стишки – и вам нетрудно, и малышу нескучно. Также очень выручает совместный сон.
5. Не отказывайтесь от помощи.
Какой бы замечательной мамой вы ни были – признайте, что взвалить все на плечи не под силу никому. Бабушки, муж, другие родственники, подруги – многим даже понравится поиграть с вашим чадом, пока вы уделяете время менее важным, но все же необходимым вещам.
6. А вот то, от чего действительно стоит отказаться – это так называемые «поглотители времени».
Как правило, это телевизор и интернет. К телевизору не следует приучать и детей.
Мало того, что они в дальнейшем не смогут самостоятельно придумывать себе интересные занятия, так еще будут постоянно отвлекать вас с просьбой включить мультик.
