Правильное питание

Не существует продуктов всецело способного обеспечить человеческий организм необходимыми веществами, микроэлементами и витаминами, поэтому все продукты приходится сочетать друг с другом для получения наибольшей пользы. Это и есть правильное питание...

  • Молоко – природный эликсир здоровья для детей

    Молоко – продукт, ассоциирующийся у нас с детством. По-другому и быть не может, ведь оно совместно с кисломолочными продуктами составляет большую часть рациона малышей. В молоке содержится более 400 питательных веществ, помогающих малюткам нормально развиваться.

  • Худеть, но питаться часто и вкусно

    Слово «диета» сразу вызывает некий негатив – есть «траву», отказывать во вкусненьком, с завистью смотреть на тех, кто кушает пирожное или салатик с майонезом… Опять «всё вкусное нельзя» и «вкусное не может быть полезным».

    Однако очень даже может! В этой статье рассмотрим возможность похудеть, когда ешь вкусную еду.

  • С какого возраста начинать давать фрукты детям

    С какого возраста и какие фрукты можно давать есть ребенку, чтобы не навредить его организму? В летнее-осеннее время, когда фруктов вдоволь, мамочки спешат витаминизировать своего малыша. Конечно, медики рекомендуют, чтобы фруктов, ягод было больше в рационе ребенка. Кроме того, очень часто матери почему-то забывают, в каком возрасте малышу можно давать те или другие сочные фрукты и в каком количестве. Поэтому лучше знать все эти нюансы, чем потом плакаться, если, не дай Бог, ребенку будет плохо и появится сыпь на теле или понос.

  • Канцерогены - как от них защитится?

    Слово "канцерогены" в нашем двадцать первом веке у всех на слуху, однако мало кто знает, что представляют из себя эти вещества в действительности.

  • Как правильно организовать питание ребенка?

    Проблема детского питания беспокоит родителей во всем мире. В последние годы все больше детей страдают от несбалансированного, необеспеченного всем необходимым для полноценного роста и развития питания. Как доказали исследования, период наивысшей активности желудка длится с 7 до 9 часов утра, поэтому именно в это время следует завтракать. Обратите внимание, во время завтрака нужно...

  • Принципы здорового питания — почему это так важно?

    Любой организм особенный и для правильного функционирования нуждается в разных ингредиентах. Однако есть важные принципы здорового питания, которые следует знать каждому.

  • Как очистить воду в домашних условиях

    Давно ли вы пили сырую воду из-под крана? Даже если знать, что водоканал позаботился об очистке, вода проходит километры труб, пока не потечет из крана. Трубы зачастую старые и являются источником разного рода загрязнений. Неужели пить только кипяченую?

  • Самое здоровое питание - кухни мира

    Список стран, чьи кулинарные традиции благотворно влияют на состояние здоровья и продолжительность жизни граждан недавно был опубликован популярным американским журналом «Forbes». В списке оказалось десять стран.