Конечно, ребенок сам определяет по своему внутреннему состоянию время сна и его длину, но внешние условия не меньше этого влияют на все происходящее — они могут как возбуждать, так и утомлять, что способствует сну.
К примеру, когда взрослые чересчур много времени уделяют развлечению ребенка, он перевозбуждается, вследствие чего бодрствует слишком долго, и в результате он не способен быстро уснуть, что приводит к тревожному сну. А это непосредственно влияет как на самочувствие, так и на настроение — ребенок капризничает и теряет аппетит. Соответственно, чтобы ребенок правильно развивался, нужно поддерживать хороший и крепкий сон, своевременно его кормить и развлекать. Чтобы разобраться с активностью ребенка, надо знать, что его нужно вовремя кормить и укладывать спать.
С третьей-четвертой недели сон ребенка становится короче, и, следовательно, это наилучшее время для того, чтобы приучить его к определенному режиму дня. Чтобы создать такой режим, нужно правильно установить время кормления грудного ребенка, и создать благоприятную для крепкого сна обстановку. В то же время, пока ребенок бодрствует, нужно давать ему все условия, чтобы он двигался и играл.
Родильные дома сейчас применяют принцип шестиразового питания. Оно подразумевает кормление каждые три с половиной часа и семичасовой перерыв на сон. В первый месяц, когда сон ребенка еще очень долгий, такой режим ему подходит.
Второй месяц жизни ребенка сопровождается большим бодрствованием. Проблема заключается в том, что ребенок начинает просыпаться на полчаса раньше кормления, и, когда поест, снова может заснуть. Соответственно, проблему снимает переход на семиразовое питание, при котором промежуток становится короче, и составляет три часа.
Как только ребенок начинает придерживаться определенного режима, его уже не стоит менять. Конечно, можно сдвинуть рамки на полчаса, если у ребенка очень крепкий сон в то время, когда его нужно кормить, или когда он просыпается и засыпает раньше.
Чтобы ребенок привыкал к тому, что между кормлением есть большой ночной перерыв, его нужно кормить последний раз в районе полуночи. Со временем, ребенок привыкнет к этому и по ночам начнет крепко спать.
